Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Основні переваги споживання полуниці

Основні переваги споживання полуниці

22:30, 13 Вер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 181 ·

Хоча цього року сезон цієї ягоди вже минув, до наступного варто підготуватися.

полуниця

За словами фахівця, полуниця багата на клітковину, яка необхідна для правильної роботи кишківника. Крім того, свіжі ягоди не надто калорійні. При цьому заморожена полуниця або варення втрачають багато вітамінів та мінералів та вбирають зайвий цукор. Свіжу ягоду можна додавати навіть у раціон людей із цукровим діабетом.

До складу полуниці входить багато вітаміну С, елагова кислота, флавоноїди, зокрема антоціани. Антиоксиданти в ягодах відмінно впливають на організм - вони руйнують клітини, які провокують розвиток пухлин та патологій. На полуницю часто буває харчова алергія, це головний мінус. Дітям треба давати цю ягоду обережно.

Варто виключити полуницю з раціону тим, хто страждає на загострення проблем шлунково-кишкового тракту - гастрит, виразка, - тому що через великий вміст кислот ягода може погіршити перебіг захворювання.

А ви любите полуницю?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Прочитайте це, якщо у вас є діти
Як відучити дитину гризти нігті?
Сирники, запечені в сметані
Корисний сніданок з яєць і булгуру

Мітки: полуниця

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: 6 продуктів з максимальним вмістом клітковини
22:30: Чим замінити взимку свіжі фрукти та овочі
19:30: Характерні риси чаю найвищої якості
15:30: 8 кроків, як привести організм в норму після свят
6:30: Види чаю, котрі не радять пити на ніч
1:20: Топ-5 продуктів, які здатні очистити організм
0:20: Американські вчені виявили рослину, яка сповільнює старіння
22:30: Ягоди, які вбережуть вас від інфаркту
21:30: Названо вид капусти, який захищає легені
19:30: Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
17:30: Топ-5 продуктів, які можуть замінити антибіотики
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: 5 продуктів, котрі можуть зіграти вас у холод
1:20: Лікувальне голодування перемагає хвороби
22:30: Дешевий напій для зниження рівня цукру
13:30: Продукти, які ми вживаємо неправильно
12:30: Топ-5 продуктів для зниження тривожності
10:30: Обираємо правильний чай за групою крові
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
0:20: Продукти, котрі крадуть нашу молодість
21:30: 4 негативні наслідки любові до солодкого
15:30: Топ-5 найкорисніших для людини фруктів
8:30: Найважливіші продукти для здорового харчування
6:30: Рослина, яка є найкращою профілактикою хвороб серця
1:20: Що буде, коли повністю відмовитися від цукру
0:20: Три поради, котрі допоможуть не переїдати на застіллі
23:30: Дешева їжа, котра знищує майже всі ракові клітини в легенях
19:30: Стало відомо, чим небезпечна фруктоза
17:30: Продукти, котрі можна зробити шкідливими в процесі готування
15:30: Вчені назвали найбільш смертоносний продукт на планеті
9:30: Чому настільки корисно їсти гарбузове насіння?
7:30: 5 продуктів, котрі прямо допомагають органам людини
6:30: 7 фактів про рибу, котрі вас здивують
23:30: Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
17:30: 5 продуктів і напоїв, котрі не варто вживати перед сном
15:30: Їжа, котру рекомендують вживати на ніч
13:30: 5 міфів про сою, в які більше не можна вірити
10:30: Три ознаки того, що ви п'єте мало води
8:30: Топ-7 продуктів, які містять найбільше пестицидів
7:30: Коли звичайна питна вода може зашкодити організму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.315 Mb

Основні переваги споживання полуниці

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: