Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Три найкорисніші соки, які є вітамінними бомбами

15:30, 14 Вер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 241 · 

Цікаво, що до цього списку потрапили лише овочі та зелень.

шпинатний сік

шпинатний сік



1. Морквяний сік. Морквяний сік є одним із найздоровіших натуральних напоїв, який ви можете приготувати в домашніх умовах. Цей сік смачний, а одна склянка такого соку містить близько 80 калорій. Крім того, морквяний сік багатий вітамінами А, В, С і Е, калієм, здоровими жирами, білками та вуглеводами.

Склянка морквяного соку за 20 хвилин до їжі покращує травлення, оскільки стимулює секрецію шлункового соку. Крім того, регулює кишковий транзит та сприяє детоксикації товстої кишки. Він покращує зір, запобігає раку, регулює рівень цукру в крові, підтримує здоров'я легень, живить шкіру, запобігаючи її сухості та появі таких захворювань, як дерматит або псоріаз, а також покращує функцію печінки. Морквяний сік регулює кислотність, допомагає при лікуванні акне, астми, атеросклерозу, знижує рівень холестерину.

2. Буряковий сік. Буряковий сік також є одним із найкорисніших соків. Використовується протягом тисячоліть у традиційній медицині для печінки, але дослідження показали, що його властивості різноманітні.

Буряковий сік є багатим джерелом антиоксидантів і дуже ефективний у запобіганні злоякісним пухлинам. Крім того, цей напій знижує кров'яний тиск, покращує роботу мозку, захищає серце та підтримує здоров'я м'язів. Однією з найважливіших властивостей бурякового соку є те, що він стимулює функцію клітин печінки та захищає організм. Він дуже ефективний у детоксикації, оскільки допомагає виробляти ферменти, що очищають організм. Достатньо пити одну чашку бурякового соку на день, але не більше ніж протягом двох тижнів.

3. Шпинатний сік. До топ-3 найкорисніших для здоров'я соків входить і сік шпинату. Для його приготування потрібно взяти дві чашки шпинату, один огірок та сік половини лимона. Змішайте інгредієнти у блендері та споживайте сік у свіжому вигляді.

Оскільки сік шпинату багатий на поживні речовини, він допомагає лікувати анемію, запобігає раку, підтримує здоров'я ясен, знижує кров'яний тиск і допомагає травленню. Крім того, шпинат корисний для здоров'я шкіри та дуже ефективний у детокс-дієтах.

А який сік найбільше смакує вам?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
6 продуктів з максимальним вмістом клітковини
22:30
Чим замінити взимку свіжі фрукти та овочі
19:30
Характерні риси чаю найвищої якості
15:30
8 кроків, як привести організм в норму після свят
6:30
Види чаю, котрі не радять пити на ніч
1:20
Топ-5 продуктів, які здатні очистити організм
0:20
Американські вчені виявили рослину, яка сповільнює старіння
22:30
Ягоди, які вбережуть вас від інфаркту
21:30
Названо вид капусти, який захищає легені
19:30
Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
17:30
Топ-5 продуктів, які можуть замінити антибіотики
15:30
4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30
5 продуктів, котрі можуть зіграти вас у холод
1:20
Лікувальне голодування перемагає хвороби
22:30
Дешевий напій для зниження рівня цукру
13:30
Продукти, які ми вживаємо неправильно
12:30
Топ-5 продуктів для зниження тривожності
10:30
Обираємо правильний чай за групою крові
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
0:20
Продукти, котрі крадуть нашу молодість
21:30
4 негативні наслідки любові до солодкого
15:30
Топ-5 найкорисніших для людини фруктів
8:30
Найважливіші продукти для здорового харчування
6:30
Рослина, яка є найкращою профілактикою хвороб серця
1:20
Що буде, коли повністю відмовитися від цукру
0:20
Три поради, котрі допоможуть не переїдати на застіллі
23:30
Дешева їжа, котра знищує майже всі ракові клітини в легенях
19:30
Стало відомо, чим небезпечна фруктоза
17:30
Продукти, котрі можна зробити шкідливими в процесі готування
15:30
Вчені назвали найбільш смертоносний продукт на планеті
9:30
Чому настільки корисно їсти гарбузове насіння?
7:30
5 продуктів, котрі прямо допомагають органам людини
6:30
7 фактів про рибу, котрі вас здивують
23:30
Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
17:30
5 продуктів і напоїв, котрі не варто вживати перед сном
15:30
Їжа, котру рекомендують вживати на ніч
13:30
5 міфів про сою, в які більше не можна вірити
10:30
Три ознаки того, що ви п'єте мало води
8:30
Топ-7 продуктів, які містять найбільше пестицидів
7:30
Коли звичайна питна вода може зашкодити організму
Здоров'я в соцмережах: