Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Три найкорисніші соки, які є вітамінними бомбами

15:30, 14 Вер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 329 · 

Цікаво, що до цього списку потрапили лише овочі та зелень.

шпинатний сік

шпинатний сік



1. Морквяний сік. Морквяний сік є одним із найздоровіших натуральних напоїв, який ви можете приготувати в домашніх умовах. Цей сік смачний, а одна склянка такого соку містить близько 80 калорій. Крім того, морквяний сік багатий вітамінами А, В, С і Е, калієм, здоровими жирами, білками та вуглеводами.

Склянка морквяного соку за 20 хвилин до їжі покращує травлення, оскільки стимулює секрецію шлункового соку. Крім того, регулює кишковий транзит та сприяє детоксикації товстої кишки. Він покращує зір, запобігає раку, регулює рівень цукру в крові, підтримує здоров'я легень, живить шкіру, запобігаючи її сухості та появі таких захворювань, як дерматит або псоріаз, а також покращує функцію печінки. Морквяний сік регулює кислотність, допомагає при лікуванні акне, астми, атеросклерозу, знижує рівень холестерину.

2. Буряковий сік. Буряковий сік також є одним із найкорисніших соків. Використовується протягом тисячоліть у традиційній медицині для печінки, але дослідження показали, що його властивості різноманітні.

Буряковий сік є багатим джерелом антиоксидантів і дуже ефективний у запобіганні злоякісним пухлинам. Крім того, цей напій знижує кров'яний тиск, покращує роботу мозку, захищає серце та підтримує здоров'я м'язів. Однією з найважливіших властивостей бурякового соку є те, що він стимулює функцію клітин печінки та захищає організм. Він дуже ефективний у детоксикації, оскільки допомагає виробляти ферменти, що очищають організм. Достатньо пити одну чашку бурякового соку на день, але не більше ніж протягом двох тижнів.

3. Шпинатний сік. До топ-3 найкорисніших для здоров'я соків входить і сік шпинату. Для його приготування потрібно взяти дві чашки шпинату, один огірок та сік половини лимона. Змішайте інгредієнти у блендері та споживайте сік у свіжому вигляді.

Оскільки сік шпинату багатий на поживні речовини, він допомагає лікувати анемію, запобігає раку, підтримує здоров'я ясен, знижує кров'яний тиск і допомагає травленню. Крім того, шпинат корисний для здоров'я шкіри та дуже ефективний у детокс-дієтах.

А який сік найбільше смакує вам?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:51
Від яких хвороб захищає вишневий сік
8:45
Медики назвали побічні ефекти популярних дієт
7:47
Три найгірші ідеї для сніданку
9:08
Медики назвали страви які не можна розігрівати
9:04
Чому не можна пити чай з молоком
7:00
М’ясо індички чи курятина – що корисніше
1:00
Як правильно вибирати червону ікру
18:36
Продукти, які ні в якому разі не можна їсти на ніч
17:44
Роздільне харчування: які продукти можна їсти разом
8:49
Кава: скільки чашок можна випити за день
8:35
Чи можна додавати мед в чай
9:54
Що корисніше для здоров’я какао чи шоколад
12:03
Дієтологи розповіли, чому не можна пити апельсиновий сік зранку
10:02
Кому не рекомендується їсти сливу
9:15
Продукти, що впливають на артеріальний тиск
8:51
Як і коли пити льон для схуднення: ви маєте це знати
9:30
Продукти, які не можна їсти на порожній шлунок
8:37
Чи можна їсти рибу вагітним?
23:00
Чи корисно пити какао перед сном?
21:32
Користь капусти: чому її треба їсти кожен день
19:01
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
18:43
Дієтолог розповіла яка користь картоплі для організму
11:57
Яка олія — найшкідливіша для смаження
9:19
Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
0:38
Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
23:45
Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
13:02
Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
0:12
Чим може бути небезпечний звичайний білий хліб
18:45
5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
15:39
Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
10:13
Дієтолог назвала хвороби, при яких не можна їсти курячі яйця
19:53
Як вибрати корисний хліб у супермаркеті
21:24
Вчені визнали чорну каву без цукру корисною для серця
19:52
Названо неприємні наслідки надмірного вживання кави
16:37
Медики назвали продукти для ефективного спалювання жиру на животі
9:15
Старовинна українська "Коцюрба" за бабусиним рецептом
8:10
Бразильські дієтологи назвали корисні і шкідливі продукти для сніданку
21:47
"Засипана" капуста: стародавня українська страва, яку подавали на свята
20:49
Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви
Здоров'я в соцмережах: