Що може зробити з організмом насіння льону
00:20, 15 Вер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 2516 ·
Воно має позитивний вплив далеко не тільки на шлунок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

насіння льону
![]() |
Лляне насіння - давній друг на нашій кухні. Ще Гіппократ радив випивати лляний відвар при проблемах із травленням.
Регулярне вживання насіння льону позначається на стані шкіри та волосся (спасибі жирним кислотам омега-3 і омега-6), а завдяки високому вмісту клітковини насіння допомагає нормалізувати мікрофлору і очищає організм від забруднень - і це далеко не всі корисні властивості льону.
У кулінарії ці маленькі помічники відіграють важливу роль: вносять різноманітність у звичні рецепти, впливають на текстуру тесту та підвищують поживну цінність страв.
Частування з використанням насіння льону підходить для тих, хто стежить за фігурою, має якісь обмеження в харчуванні або просто намагається зробити свій раціон здоровішим.
А ви вживаєте таке насіння?
Регулярне вживання насіння льону позначається на стані шкіри та волосся (спасибі жирним кислотам омега-3 і омега-6), а завдяки високому вмісту клітковини насіння допомагає нормалізувати мікрофлору і очищає організм від забруднень - і це далеко не всі корисні властивості льону.
У кулінарії ці маленькі помічники відіграють важливу роль: вносять різноманітність у звичні рецепти, впливають на текстуру тесту та підвищують поживну цінність страв.
Частування з використанням насіння льону підходить для тих, хто стежить за фігурою, має якісь обмеження в харчуванні або просто намагається зробити свій раціон здоровішим.
А ви вживаєте таке насіння?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: