10 причин пити багато води

10:30, 16 Вер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 1100 ·

Ми всі знаємо, що наш організм у більшості складається з води, але чим ще вона корисна?

пиття води

1. Ваша кров на 80% – це вода, яка необхідна для створення нових клітин крові.

2. Наші кістки на 50% складаються з води, і вода потрібна для відновлення кісткових тканин.

3. Достатнє пиття води зменшує біль у вашому тілі, покращуючи стан лімфатичної системи. Лімфатична система - це мережа вузлів, судин і ємностей, яка виводить шкідливі речовини з тканин вашого тіла і постійно потребує води.

4. Вода розчиняє та виводить токсини та відходи життєдіяльності з вашого організму.

5. Вода бере участь у змащуванні ваших суглобів і зменшує біль у них, захищає від раннього зносу.

6. Вода покращує метаболізм. Люди, які страждають на зайву вагу, часто споживають недостатню кількість води.

7. Вода підтримує температурний баланс організму.

8. Вода створює адекватні умови для електричних функцій нервової системи. Мозок і нервова система однієї людини, згідно з дослідженнями, виробляють близько 60 Ватів електроенергії, тому погіршення провідності через зневоднення призводить до уповільнення реакції та розумових процесів.

9. Вода зменшує апетит. Тому будь-яка дієта повинна починатися із правильного споживання води.

10. Води потребують абсолютно всі органи вашого організму.

А скільки води ви п'єте щодня?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
10:00: Топ-5 продуктів, які допоможуть чоловікам набрати м'язову масу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму
16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
12:00: Продукти, які здатні покращити роботу мозку
8:00: Продукт, котрий просто необхідний людині в холодну пору року
22:00: Насіння, котре знижує рівень цукру в крові та бореться з безсонням
20:00: Ряжанка допомагає вагітним жінкам, дітям та літнім людям
16:00: Звичайний гарбуз - це чудова профілактика раку
12:00: Яким людям груші можуть принести виключно шкоду
8:00: Від яких хвороб захищає шоколад
18:00: Людям з якими хворобами заборонено їсти буряк
16:00: Смачний суп, який може зашкодити внутрішнім органам
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
8:00: Норма м'яса на день для дорослих та дітей
22:00: Як уникнути зараження ботулізмом у домашніх умовах
20:00: Суп, котрий може похвалитися протираковим потенціалом
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
12:00: Овоч, котрий є чудовою профілактикою раку молочної залози
8:00: Продукти, котрі помилково пов'язують з розвитком онкології
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Які продукти заборонені при постковідному синдромі
14:00: Чи корисно вживати в їжу жуків, павуків та комах
12:00: Чому соєве м'ясо поки краще за м'ясо з пробірки
8:00: Продукти, які не можна їсти після 30 років
20:00: Повна відмова від солі боляче вдарить по організму людини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.803 Mb

10 причин пити багато води

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: