10 причин пити багато води

10:30, 16 Вер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 1139 ·

Ми всі знаємо, що наш організм у більшості складається з води, але чим ще вона корисна?

пиття води

1. Ваша кров на 80% – це вода, яка необхідна для створення нових клітин крові.

2. Наші кістки на 50% складаються з води, і вода потрібна для відновлення кісткових тканин.

3. Достатнє пиття води зменшує біль у вашому тілі, покращуючи стан лімфатичної системи. Лімфатична система - це мережа вузлів, судин і ємностей, яка виводить шкідливі речовини з тканин вашого тіла і постійно потребує води.

4. Вода розчиняє та виводить токсини та відходи життєдіяльності з вашого організму.

5. Вода бере участь у змащуванні ваших суглобів і зменшує біль у них, захищає від раннього зносу.

6. Вода покращує метаболізм. Люди, які страждають на зайву вагу, часто споживають недостатню кількість води.

7. Вода підтримує температурний баланс організму.

8. Вода створює адекватні умови для електричних функцій нервової системи. Мозок і нервова система однієї людини, згідно з дослідженнями, виробляють близько 60 Ватів електроенергії, тому погіршення провідності через зневоднення призводить до уповільнення реакції та розумових процесів.

9. Вода зменшує апетит. Тому будь-яка дієта повинна починатися із правильного споживання води.

10. Води потребують абсолютно всі органи вашого організму.

А скільки води ви п'єте щодня?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.25 сек | 4.802 Mb

10 причин пити багато води

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: