Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Три найбільші переваги від поїдання бананів

Три найбільші переваги від поїдання бананів

15:30, 16 Вер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 335 ·

Мабуть, це один з найдоступніших фруктів в осінньо-зимовий період.

банани

1. Більше енергії, ніж енергетичні напої.

«Забудьте про енергетичні напої, з’їжте банан» — нова порада дієтологів. Дослідження, проведене на спортсменах, показало, що у тих, хто їв банан, рівень дофаміну був вищий, ніж у тих, хто вибирав енергетичний напій. Крім того, рівень дофаміну продовжується. Банани не тільки успішно замінюють енергетичні напої, але й допомагають вам почуватись краще.

2. Чим більше плям на шкірці, тим ефективніші в боротьбі з раком.

Згідно з японськими дослідженнями, банани з плямами на шкірці виробляють речовину під назвою TNF (фактор некрозу пухлини), яка вбиває пухлинні клітини. Чим темніша шкірка, тим сильніші протиракові властивості властивості банана та зміцнення імунітету.

3. Чудово підходять для похмілля.

І це тому, що банани мають високий вміст калію. З'їжте банан перед сном або вранці, відразу після пробудження, і ви позбавитеся від похмільного синдрому. Дієтологи рекомендують з'їдати по одному банану щодня.

А скільки ви їсте бананів?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

7 ознак прорізування зубів у малюка
Дитина ходить на пальчиках: що робити?
Штрудель з яблуками із тіста філо
Банановий кекс в мікрохвильовці за 5 хвилин

Мітки: банан

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:30: 5 причин пити оливкову олію на голодний шлунок
7:30: Їжа, котра може замінити вам солодощі
6:30: Три продукти, які змусять вас забути про солодке
23:30: Топ-5 корисних властивостей хрону
19:30: Ці продукти змусять вас почуватися розбитим
17:30: Їжа, котра буквально краде у вас енергію
15:30: Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
13:30: Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
12:30: Звичний напій, котрий викликає почуття голоду
8:30: Продукт, котрий допоможе вам не прокидатися вночі
7:30: Що таке виноградний муст і чим він такий корисний
6:30: Допомога здоров'ю від кокосової олії
1:20: Скільки чашок кави на день - це надто багато
0:20: Їжа для втамування голоду посеред робочого дня
23:30: Чим можна перекусити в офісі? Три ідеальні варіанти
22:30: Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
21:30: Три продукти, які наситять організм енергією
19:30: Вчені заявили, що сухофрукти кращі за соки
17:30: Чорний перець і його 5 плюсів для організму
15:30: Простий овоч, який знижує артеріальний тиск
13:30: Незвичний сік, який виводить токсини і є афродизіаком
12:33: Що варто знати про алергію на горіхи
10:30: Безперечні переваги від вживання помідорів
8:30: Шість видів чаю для очищення організму
1:20: Яка їжа і ліки погано поєднуються між собою
23:30: 5 хвороб, які здатні подолати кабачки
22:30: Що треба їсти для хорошої пам'яті
21:30: Дозволені фрукти при цукровому діабеті
19:30: Їжа, котра допоможе підняти рівень гемоглобіну
17:30: Топ-5 продуктів, які наситять кров залізом
12:30: Каша, яку називають найкращою альтернативою вівсянки
10:30: Правильне харчування зі здоровими жирами
9:30: Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
8:30: Топ-4 продукти для покращеного метаболізму
7:30: Найкраща їжа для швидкого обміну речовин
6:30: Овоч, який бореться з деменцією та хворобами серця
1:20: Цілющий чай вбиває ракові клітини за дві доби
23:30: 10 очевидних плюсів від вживання кукурудзи
22:30: Топ-5 продуктів, які омолоджують організм
21:30: Несподіваний овоч, який не можна поєднувати з картоплею

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.310 Mb

Три найбільші переваги від поїдання бананів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: