Найшкідливіший продукт, на думку вчених, — солодкий газований напій. До його складу входить аспартам (харчова добавка Е951) – підсолоджувач.
Він у 40 разів дешевший і в 200 разів солодший від звичайного цукру. Але при температурі +36 градусів розкладається на хімічні елементи, одним із яких є формальдегід – потужний канцероген. Завдяки аспартаму ми не можемо вгамувати спрагу від напою – нам хочеться пити ще й ще. В результаті страждають внутрішні органи, розвиваються ожиріння та діабет.
Другим за шкідливістю продуктом названа свинина – м'ясо, що призводить до підвищення рівня холестерину в крові та серцевих захворювань. До списку увійшли також кондитерські вироби, картопля, смажена оливкова олія та тверді сири.