Ми всі знаємо, що мандарини дуже смачні та корисні. Але є люди, яким їх вживати заборонено.
мандарини
Зловживання мандаринами може негативно позначитися на фігурі, оскільки вони містять найбільшу кількість фруктози серед усіх цитрусових. Людям, які хочуть схуднути, і тим, хто має ожиріння, цукровий діабет, порції цих фруктів потрібно контролювати. Допустимо два мандарини на день, не більше.
В алергіків через ці фрукти може виникнути кропив'янка, алергічний нежить або навіть задуха, тому таким людям слід особливо уважно ставитися до мандаринів на святковому столі.
Якщо ви страждаєте на алергічні хвороби, то ці фрукти теж треба прибрати зі свого харчування. Звичайно, обмежувати і дітей. У період загострення шлунково-кишкових захворювань також необхідно дозовано їсти цитрусові.
А ви їсте багато мандаринів?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі