5 найкращих продуктів для боротьби зі старінням

13:30, 23 Вер 2024 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 573 ·

Тепер ви точно знатимете, що варто їсти, аби зберегти вічну молодість.

смузі

1. Морква. У низці досліджень стверджується, що бета-каротин, який міститься в моркві та інших помаранчевих овочах, зменшує негативний вплив сонячного світла на шкіру. Тим не менш, не потрібно думати, що морква може замінити сонцезахисні креми.

2. Фруктові смузі. Суміш фруктів у смузі містить багато поживних речовин та мінералів, необхідних для збереження молодості. Антиоксиданти в результаті об'єднання 2-3 різних фруктів стимулюють скорочення висипу вугрів, знижують запалення і зволожують шкіру, отже, сприяють усуненню зморшок.

3. Горіхи, арахіс та насіння. Жменька арахісу/горіхів протягом дня або кілька насіння соняшнику, доданих до ранкового йогурту, можуть захистити шкіру. Це завдяки жирним кислотам, що містяться в арахісі/горіхах, яких потребують клітини шкіри та організму в цілому.

4. Вода. Дуже важливо для здоров'я організму уникати зневоднення. Вода необхідна для еластичності шкіри та інших аспектів здоров'я, у тому числі для належного функціонування організму, тому не забувайте пити достатню кількість рідини.

5. Риб'ячий жир. Жирна риба (тунець, лосось, скумбрія) може допомогти вам виглядати молодшою. Вона містить омега-3, яка потрібна для довгострокового здоров'я організму.

А ви вживаєте ці продукти?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування, молодість

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
8:00: Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
16:00: Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
12:00: Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
8:00: Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
22:00: Основні правила здорового травлення
20:00: Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
16:00: Які хвороби може спричинити кава натщесерце
12:00: Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
8:00: Які продукти допоможуть продовжити молодість
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
18:00: Три правила приготування якісних морепродуктів
16:00: Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
12:00: Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
8:00: Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
22:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
20:00: Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
14:00: Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
10:00: Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
8:00: Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
20:00: Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті
14:00: Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду
8:00: Дієтологи пояснили, яке м'ясо найкорисніше для здоров'я
20:00: Американські вчені назвали продукти, які здатні викликати головний біль

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.806 Mb

5 найкращих продуктів для боротьби зі старінням

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: