Продукти, котрі не варто їсти під час застуди

06:30, 27 Вер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 970 ·

Якщо ви хворі, то не варто навантажувати організм цією їжею.

смажена і жирна їжа

1. Молочні продукти: Ви, напевно, вже чули цю пораду, засновану на тому, що молочні продукти відіграють важливу роль у виробленні додаткового слизу. Тобто виділень із носа та горла стане ще більше. Проте деякі фахівці вважають, що ця порада – лише міф. Поки ви не вирішили, чию сторону обрати в цій суперечці, краще відмовитися від жирних молочних продуктів: сметани, сиру, сиру.

2. Продукти з високим вмістом цукру: Неважливо, що це: цукерки, оброблені харчові продукти або фрукти, багаті на цукор – краще зменшити їх споживання під час застуди. Це тому, що цукор сприяє посиленню запального процесу, і ваше подразнене горло це відчує. Краще вам знайти втіху у чашці гарячого чаю, ніж у плитці шоколаду.

3. Смажена та жирна їжа: До цієї категорії входять і домашня смажена картопля, і продукти швидкого приготування, і оброблені харчові продукти, і ковбасні вироби. Вони мають той самий ефект, що і продукти, що містять багато цукру: сприяють посиленню запалення та послаблюють імунну систему, яка така потрібна, коли ви застуджені.

4. Напої та продукти, що містять кофеїн: Якщо ви хочете покращити свій стан і позбутися застуди, відмовтеся від кави та шоколаду. Кофеїн сприяє зневодненню організму. Для швидкого позбавлення від застуди вам потрібен хороший відпочинок та належна гідратація.

А що ви їсте, коли хворієте?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування, застуда

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.803 Mb

Продукти, котрі не варто їсти під час застуди

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: