Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукт, який допоможе побороти запалення

17:30, 29 Вер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 369 · 

І хто б міг здогадатися, що це звичайні горіхи?



волоські горіхи

волоські горіхи



Багато горіхів багаті на вітаміни, поживні речовини, а також мають протизапальний ефект. Наприклад, мигдаль містить антиоксиданти, які також допомагають зняти запалення. Антиоксиданти захищають тіло від окисного процесу, що ушкоджує клітини і запускає запалення.

Найкращим протизапальним засобом є волоські горіхи. Вони містять найбільше альфа-ліноленової кислоти, жирної кислоти омега-3.

Ці горіхи включають вітамін Е та інші фітонутрієнти, такі як фенольні кислоти, дубильні речовини та флавоноїди. Щоденне вживання волоських горіхів знижує концентрацію деяких біомаркерів запалення.

А ви любите такі горіхи?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
6 однозначних плюсів вживання грейпфрутів
10:30
4 найкращі продукти для здорового серця
9:30
Продукти, котрі підсилюють ріст вашого волосся
8:30
Як впливає на організм відмова від хліба
7:30
Харчування, котре може попередити хворобу Альцгеймера
6:30
Чому не варто пити сире молоко
1:20
Дієтологи пояснили, чому вівсянка дуже шкідлива
0:20
Топ-10 переваг, котрі приносять банани
23:30
Цукор втричі збільшує ризик серцево-судинних хвороб
19:30
Несподівані продукти, в яких надто багато цукру
15:30
Топ-5 напоїв, які переможуть застуду
13:55
Топ 3 найкращих осінніх рецептів дисерту
10:30
Три найкращі коктейлі з вітамінами
7:30
Вчені заявили, що м'ясо викликає хронічні хвороби
0:20
Поради, які допоможуть забрати нітрати з овочів
21:30
Основні принципи білкової дієти
15:30
Бобовий продукт, який підвищує гемоглобін
10:30
Чим може допомогти здоров'ю риба горбуша
8:30
12 продуктів, які лікарі радять вживати на голодний шлунок
0:20
Фрукт, котрий суттєво покращує зір
15:30
Метод приготування овочів, який зберігає найбільше вітамінів
13:30
Топ-6 найкорисніших каш для організму людини
12:30
Продукти, які не варто їсти на голодний шлунок
10:30
Ягоди, котрі зміцнюють зуби і вбивають поганий холестерин
9:30
Найкраща їжа для зміцнення імунітету
8:30
Плюси і мінуси споживання волоських горіхів
6:30
4 продукти, котрі заряджають організм енергією
0:20
Сік з буряка та його вплив на чоловіків
21:30
Чай, який ідеально почистить вашу печінку
15:30
Незвична комбінація, котра може дезінфікувати воду
10:30
Дивовижний напій, котрий зупиняє старіння
7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
0:20
Що їсти в холодну пору року, аби не погладшати
21:30
10 продуктів, які знижують артеріальний тиск
17:30
Продукт, який допоможе побороти запалення
9:30
Норма вина на день для чоловіків та жінок
8:30
6 речей на кухні, котрі варто регулярно міняти
1:20
Топ-5 продуктів, котрі варто їсти перед приходом зими
0:20
Чому не варто постійно жувати гумку
23:30
Топ-5 напоїв для кращого сну
Здоров'я в соцмережах: