Якщо ви зібралися приготувати собі "вітамінну бомбу", то скористайтеся нашими рецептами.
коктейль з манго
1. Коктейль на сніданок із манго та фініками. Коктейль із манго та фініками на сніданок допоможе вам почати день повним енергії. Змішайте манго, 70 г фініків, один клементин та 250 мл йогурту, збагаченого біфідобактеріями.
2. Антиоксидантний коктейль з кавуном, малиною та годжі. Коктейль з кавуном, малиною та годжі – це справжня антиоксидантна бомба. Такий коктейль прискорює оновлення клітин та сприяє загоєнню ран. У ньому мало калорій, він дуже добре зволожує та забезпечує організм важливими мінералами. Змішайте чверть кавуна з 200 г замороженої малини, 50 г годжі, столовою ложкою меду, 4 листами м'яти та соком половини лайма.
3. Коктейль з лимоном і кленовим сиропом для детоксикації. Коктейль з лимоном і кленовим сиропом очищає організм від токсинів, що накопичилися. Він ідеальний для сніданку, а також як швидка допомога у разі переїдання. Додайте в 1,5 л води 12 столових ложок лимонного соку та 12 столових ложок кленового сиропу.
А який коктейль ви готові спробувати?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 навички, які потрібно засвоїти школярам
Вправа, яка допоможе дізнатись емоційний стан дитини
Тонкі шведські млинці панкакор з брусничним соусом