Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-5 напоїв, які переможуть застуду

15:30, 03 Жов 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 569 · 

Спробуйте допомогти своєму організму побороти хворобу.

Курячий суп

Курячий суп



1. Томатний сік – багатий лікопіном та антиоксидантами. В одній чашці соку міститься 74% від добової потреби у вітаміні С та 2% вітаміну А. Обидва вони дуже важливі для захисту імунної системи та допомагають боротися із вільними радикалами, винуватцями руйнування клітин. У томатному соці є вітаміни В1, В2, В3, В5 та В6, калій, магній, залізо та фосфор.

2. Імбирний чай, лимон і мед - природні засоби, які допомагають, тому що імбир має антибактеріальні властивості, в лимоні міститься вітамін С, а мед заспокоює роздратоване горло.

3. Чорний чай із лимоном. Допомагає не тільки гідратуватися та уникати кофеїну під час застуди, а ще таніни із чорного чаю зміцнюють слизову оболонку. А лимон потрібний як додаткова доза вітаміну С.

4. Зелений чай. Китайці використовують його з лікувальною метою протягом понад 4000 років і знають, що він багатий на антиоксиданти, які допомагають підвищити імунну стійкість. Це тому, що антиоксиданти із зеленого чаю (поліфеноли, катехіни та флавоноїди) борються з вільними радикалами, спричиненими забрудненням, стресом або хімічними факторами, що руйнують клітини. Щоб скористатися всіма антиоксидантами із зеленого чаю, випийте настій із матчі (концентрат зеленого чаю).

5. Курячий суп. Курячий бульйон містить натуральну амінокислоту цистеїн. З хімічної точки зору, цистеїн нагадує ліки під назвою ацетилцистеїн, які лікарі наказують пацієнтам з бронхітом та респіраторними інфекціями.

А як ви рятуєтеся під час застуди?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі
    10:34
    Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
    8:28
    Вчені довели що какао корисне для чоловіків
    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    Здоров'я в соцмережах: