Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Несподівані продукти, в яких надто багато цукру

Несподівані продукти, в яких надто багато цукру

19:30, 03 Жов 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 183 ·

Більшість людей навіть би не подумали, що там так багато цукру.

молочний коктейль

За рекомендацією британських медиків, "доданий цукор" - той, який використовується для підсолоджування їжі, газованих напоїв, сиропів, фруктових соків - не повинен перевищувати 10% усієї енергії, яку ми отримуємо з їжі, що еквівалентно 50 грамам цукру на день, або десяти шматочками цукру.

Але дослідження газети Daily Mail показало, що лише одна півлітрова пляшка кока-коли перевищує цей рівень і містить 10 з половиною шматочків цукру. Інший напій, Volvic Touch Of Fruit Lemon And Lime (1,5 л) містить 16 з половиною шматочків цукру. Ще один приклад - молочний коктейль із "Макдональдса", який містить цілих 16 шматочків цукру.

Серед інших "рекордсменів" - плитка шоколаду Galaxy (14 шматочків цукру) та шоколадний десерт із кафе "Старбакс" Starbucks Signature Grande Hot Chocolate & Cream (9 з половиною шматочків). Склянка апельсинового соку Tropicana містить три з половиною шматки цукру, а порція пластівців Bran Flakes з молоком - два з половиною.

Хоча всім нам потрібен цукор – це природне джерело палива, яке живить усі клітини нашого організму – його надлишок пов'язаний із високим рівнем гормону інсуліну, що підвищує небезпеку діабету. Крім того, організм переробляє надлишок цукру в жир, який осідає навколо важливих органів, підвищуючи ризик захворювань печінки та серця.

А ви їсте багато цукру?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому діти стають проблемними?
5 ознак, що дитина скоро сяде вам на шию
Галета з печерицями і цибулею
Бурякові млинці: яскравий сніданок для дорослих і дітей

Мітки: їжа, харчування, цукор

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:20: Ефективні продукти для підвищення імунітету
21:30: Чіпси впливають на дитячий мозок
19:30: 6 хвороб, які лікує чорна редька
17:19: Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
15:30: Їжа, котра найгірше впливає на шкіру
12:30: 6 однозначних плюсів вживання грейпфрутів
10:30: 4 найкращі продукти для здорового серця
9:30: Продукти, котрі підсилюють ріст вашого волосся
8:30: Як впливає на організм відмова від хліба
7:30: Харчування, котре може попередити хворобу Альцгеймера
6:30: Чому не варто пити сире молоко
1:20: Дієтологи пояснили, чому вівсянка дуже шкідлива
0:20: Топ-10 переваг, котрі приносять банани
23:30: Цукор втричі збільшує ризик серцево-судинних хвороб
19:30: Несподівані продукти, в яких надто багато цукру
15:30: Топ-5 напоїв, які переможуть застуду
13:55: Топ 3 найкращих осінніх рецептів дисерту
10:30: Три найкращі коктейлі з вітамінами
7:30: Вчені заявили, що м'ясо викликає хронічні хвороби
0:20: Поради, які допоможуть забрати нітрати з овочів
21:30: Основні принципи білкової дієти
15:30: Бобовий продукт, який підвищує гемоглобін
10:30: Чим може допомогти здоров'ю риба горбуша
8:30: 12 продуктів, які лікарі радять вживати на голодний шлунок
0:20: Фрукт, котрий суттєво покращує зір
15:30: Метод приготування овочів, який зберігає найбільше вітамінів
13:30: Топ-6 найкорисніших каш для організму людини
12:30: Продукти, які не варто їсти на голодний шлунок
10:30: Ягоди, котрі зміцнюють зуби і вбивають поганий холестерин
9:30: Найкраща їжа для зміцнення імунітету
8:30: Плюси і мінуси споживання волоських горіхів
6:30: 4 продукти, котрі заряджають організм енергією
0:20: Сік з буряка та його вплив на чоловіків
21:30: Чай, який ідеально почистить вашу печінку
15:30: Незвична комбінація, котра може дезінфікувати воду
10:30: Дивовижний напій, котрий зупиняє старіння
7:30: Топ-5 продуктів для жіночої краси
0:20: Що їсти в холодну пору року, аби не погладшати
21:30: 10 продуктів, які знижують артеріальний тиск
17:30: Продукт, який допоможе побороти запалення

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.310 Mb

Несподівані продукти, в яких надто багато цукру

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: