Вчені визначили, що водорості можуть бути неймовірно корисними.
водорості
Вчені з Данії з'ясували, що одним із найкращих способів профілактики серцево-судинних захворювань може стати вживання водоростей. На думку дослідників, щоденне вживання 5-10 г сушених водоростей істотно знизить ризик виникнення хвороб серця.
За словами вчених, водорості містять велику кількість амінокислот, різних вітамінів та мінералів. При цьому вони мають низьку калорійність і допомагають контролювати рівень холестерину в крові.
Зазначається, що для максимального ефекту сушені водорості найкраще додавати до вже обробленої їжі.
Чи вживаєте водорості ви?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини