Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Продукти, які ми вживаємо неправильно

Продукти, які ми вживаємо неправильно

13:30, 09 Жов 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 145 ·

Не всі, звісно, але частка людей так і робить.

помідори

1. Овочі.

Помилка: варити або готувати овочі в мікрохвильовій печі
Найкращий варіант: приготування овочів на пару

Це найкращий варіант, тому що зберігаються всі поживні речовини овочів. Броколі, наприклад, втрачає свої властивості, якщо її варити або гасити, але при приготуванні на пару вона зберігає навіть сульфорафан (з'єднання з потужними протираковими властивостями, присутніми в овочах сімейства хрестоцвітих).

2. Полуниця.

Помилка: нарізати шматочками, перш ніж з'їсти
Кращий варіант: з'їсти її цілою

Цілі полуниці містять на 8-12% більше вітаміну С, ніж розрізані. Це тому, що вітамін С розкладається в контакті зі світлом і киснем. Полуницю перед вживанням найкраще зберігати у холодильнику.

3. Помідори

Помилка: їсти їх сирими
Кращий варіант: піддавати їх перед вживанням тепловій обробці

Якщо ви зробите це, то значно збільшиться рівень лікопіну – речовини з протипухлинними ефектами, що допомагає запобігти раку простати, молочної залози, сечового міхура, підшлункової залози. Готуйте помідори в оливковій олії для виявлення їх корисних властивостей.

А як ви вживаєте ці продукти?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна говорити дитині з зайвою вагою?
Чому відхаркувальні сиропи не допомагають дітям позбутися кашлю?
Оладки з кабачками і солодким перцем
Оселедцева намазка з плавленими сирками

Мітки: їжа, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

7:30: Найкращий горіх для здорового серця
0:20: 8 продуктів, котрі варто вживати після 40 років
23:30: Топ-10 продуктів, які завжди мусять бути в домі
22:30: Продукти, які полегшують перебіг хвороби Альцгеймера
19:30: 7 корисних властивостей огірків
17:30: Кому варто бути обережним з зеленою цибулею
13:30: Приправа, котра допоможе боротися з раком простати
10:30: Продукти, котрі сильно шкодять нашим зубам
9:30: Корисні властивості вина, які вже науково доведені
7:30: 4 плюси і 2 мінуси від вживання горіхів
6:30: 5 секретів довголіття з острова Окінава в Японії
0:20: Вчені виміряли, скільки молока потрібно дітям щодня
19:30: Названо алкогольний напій, який лікує рак
17:30: Популярний продукт, котрий вчені вважають наркотиком
13:30: Любов до нічної їжі може вас занапастити
10:30: Несподівана небезпека від кавунів, про яку ми не підозрювали
9:30: Поради, котрі допоможуть почуватися в формі на застіллі
6:30: Страва, котра найбільше вбиває нашу печінку
22:30: 5 корисних властивостей варення з шишок сосни
21:30: 5 ознак овочів та фруктів, котрі містять нітрати
19:30: Топ-6 продуктів для вашого волосся
13:30: Вчені просять працівників не приносити солодощі в офіс
12:30: Звичні продукти, котрі можуть нести смертельну небезпеку
10:30: Корисні властивості цибулі для нашого організму
7:30: Стало відомо, скільки разів на тиждень можна їсти яйця
6:30: 7 хвороб, при котрих не можна їсти кавуни
1:20: Звична для нас ягода, котра продовжує тривалість життя
23:30: Стало відомо, чим саме шкідлива їжа швидкого приготування
21:30: Спеція, котра захищає стінки шлунка і покращує травлення
17:30: Про певні аспекти інтервального голодування
12:30: Найкращі фрукти та овочі для чоловічого здоров'я
8:30: Речовина з солодощів, яка руйнує клітини організму
1:20: Огрядні люди краще пристосовані до стресів, аніж худі
23:30: 6 продуктів з максимальним вмістом клітковини
22:30: Чим замінити взимку свіжі фрукти та овочі
19:30: Характерні риси чаю найвищої якості
15:30: 8 кроків, як привести організм в норму після свят
6:30: Види чаю, котрі не радять пити на ніч
1:20: Топ-5 продуктів, які здатні очистити організм
0:20: Американські вчені виявили рослину, яка сповільнює старіння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.311 Mb

Продукти, які ми вживаємо неправильно

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: