Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 продуктів, котрі можуть зіграти вас у холод

08:30, 10 Жов 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 335 · 

Синоптики прогнозують сніг в Україні наступного тижня. Як можна зігрітися за допомогою продуктів?

гарячий шоколад

гарячий шоколад



1. Овес багатий клітковиною та рослинним білком, а також бетаглюканом – речовиною, що допомагає знизити рівень холестерину до 10%. Лікарі рекомендують людям, чутливим до холоду, вживати якнайбільше страв, одним із інгредієнтів яких є овес.

2. Гарячий шоколад у зимовий сезон може бути ідеальним десертом. Цей напій покращує здоров'я серця, але корисний для здоров'я клітин. Містить флавоноїди, тобто сильні антиоксиданти, які захищають нас від вільних радикалів, здатних пошкодити здоров'ю серця. Лікарі кажуть, що здорове серце та хороша циркуляція крові сприяють кращому збереженню тепла тіла взимку.

3. Суп із чорною квасолею готують із паприкою чи чилі і це може бути ідеальною зимовою їжею. Ця страва є чудовим джерелом заліза та міді. Крім того, повільне втягування супу з ложки допомагає м'язам споживати більше кисню, і це сприяє зміцненню імунної системи.

4. Гарбузовий суп ідеально підходить людям, які мають дефіцит вітаміну А. Ця страва – чудове джерело вітамінів А, В1, В3, В6, С, Е, фолієвої кислоти, кальцію, калію, селену, заліза, марганцю та клітковини. Все це підтримує здоров'я очей та шкіри, захищає від застуди та зміцнює імунну систему. Крім того, гарбузовий суп, що зберігає надовго відчуття ситості, рекомендується в дієтах.

5. Імбирний чай ідеально підходить навіть для найбільшого змерзлюка. Імбир має термогенні властивості, які допомагають підтримувати температуру тіла. Крім того, імбир прискорює обмін речовин, сприяє добрій циркуляції крові, у тому числі в кінцівках.

А ви дуже мерзнете восени та взимку?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:45
Медики назвали побічні ефекти популярних дієт
7:47
Три найгірші ідеї для сніданку
9:08
Медики назвали страви які не можна розігрівати
9:04
Чому не можна пити чай з молоком
7:00
М’ясо індички чи курятина – що корисніше
1:00
Як правильно вибирати червону ікру
18:36
Продукти, які ні в якому разі не можна їсти на ніч
17:44
Роздільне харчування: які продукти можна їсти разом
8:49
Кава: скільки чашок можна випити за день
8:35
Чи можна додавати мед в чай
9:54
Що корисніше для здоров’я какао чи шоколад
12:03
Дієтологи розповіли, чому не можна пити апельсиновий сік зранку
10:02
Кому не рекомендується їсти сливу
9:15
Продукти, що впливають на артеріальний тиск
8:51
Як і коли пити льон для схуднення: ви маєте це знати
9:30
Продукти, які не можна їсти на порожній шлунок
8:37
Чи можна їсти рибу вагітним?
23:00
Чи корисно пити какао перед сном?
21:32
Користь капусти: чому її треба їсти кожен день
19:01
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
18:43
Дієтолог розповіла яка користь картоплі для організму
11:57
Яка олія — найшкідливіша для смаження
9:19
Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
0:38
Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
23:45
Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
13:02
Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
0:12
Чим може бути небезпечний звичайний білий хліб
18:45
5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
15:39
Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
10:13
Дієтолог назвала хвороби, при яких не можна їсти курячі яйця
19:53
Як вибрати корисний хліб у супермаркеті
21:24
Вчені визнали чорну каву без цукру корисною для серця
19:52
Названо неприємні наслідки надмірного вживання кави
16:37
Медики назвали продукти для ефективного спалювання жиру на животі
9:15
Старовинна українська "Коцюрба" за бабусиним рецептом
8:10
Бразильські дієтологи назвали корисні і шкідливі продукти для сніданку
21:47
"Засипана" капуста: стародавня українська страва, яку подавали на свята
20:49
Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви
18:43
Один авокадо на день покращує якість будь-якої дієти
Здоров'я в соцмережах: