Названо вид капусти, який захищає легені

21:30, 10 Жов 2024 · Категорія: Харчування, Астма і бронхіт · Переглядів 729 ·

Броколі здатна впоратися навіть з цим викликом.

броколі

Вживання капусти броколі допомагає запобігти хронічним легеневим хворобам. Було доведено, що склад цього овоча зупиняє деградацію антиокислювачів NRF2, ключових компонентів захисної системи організму від підбурювальних процесів, концентрація яких скорочується при пошкодженні легень.

Лікарі зробили такі висновки після аналізу зразків тканини від органів пацієнтів із легеневими проблемами, включаючи серйозну емфізему. Було зафіксовано, що при збільшеному споживанні броколі у хворих помітно знизилася активність окисних маркерів напруги, а кількість білка NRF2 навпаки зросла. Крім того, компоненти броколі типу сульфорафану дозволяли відновити важливі детоксифікуючі ферменти, що протидіють запальним процесам.

Як зауважили медики, сульфорафан посилював вироблення корисних генів в епітеліальній тканині та блокував знищення NRF2. Після збагачення дієти стравами з броколі у людей також відзначалося покращення дихальних функцій. Регулярне вживання в їжу броколі підтримує та зміцнює імунну систему, зміцнює суглоби та успішно бореться зі стресом. Підвищений вміст сульфорафану має антивірусні та протимікробні властивості. Антиокислювальні властивості запобігають появі деяких форм раку.

А ви їсте броколі?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: броколі, легені

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.822 Mb

Названо вид капусти, який захищає легені

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: