Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Три пісні продукти, які треба вживати обережно

Три пісні продукти, які треба вживати обережно

00:20, 18 Жов 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 635 ·

Найчастіше їх їдять під час посту або просто тоді, коли треба "дотягнути" до зарплатні. Але не треба ними захоплюватися.

смажена картопля

1. Білий хліб. Дуже поживним продуктом, який можна вживати навіть у піст, є білий хліб, але якщо забути про обережність, це призведе до досить великого набору зайвої ваги. Ризик майже все їсти із хлібом – дуже високий, особливо якщо ви любите хліб. Але якщо ваш раціон буде збалансованим і різноманітним, не буде спокуси їсти багато хліба, щоб угамувати голод. Обмежте себе 2-3 скибочками хліба на день, переважно з борошна грубого помелу.

2. Смажена картопля. Іншим улюбленим продуктом людей, які дотримуються посту, є картопля, особливо смажена. Це пісна їжа, якщо смажити на олії, вона ситна, але її не рекомендується вживати щодня, тому що вона має дуже високу калорійність. Натомість ви можете приготувати запечену або варену картоплю і вживати помірно, з великою кількістю сирих овочів і салатів.

3. Макаронні вироби з білого борошна. І макаронні вироби з білого борошна не рекомендовані для щоденного вживання, тому що вони дуже калорійні, викликають коливання рівня цукру в крові, стимулюють потяг до солодкого і ускладнюють травлення.

А ви любите ці продукти?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Гарбузовий крем-суп з морквою для дітей
Дитяча лазанья: рецепт
Корейські тістечка з білого хліба
Крихітні чизкейки «Сердечка»: солодка ідея до Дня святого Валентина

Мітки: їжа, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

7:42: Суперфуди для здоров’я: які продукти варто додати у свій раціон?
22:39: Середземноморська дієта знижує ризик депресії - нові дослідження
16:23: ТОП-5 продуктів, які зміцнюють імунітет взимку
8:34: Ідеальний сніданок: прості рецепти для енергії на цілий день
0:39: Роль води в організмі: скільки насправді потрібно пити?
22:20: Нове дослідження: як правильне харчування взимку сприяє зміцненню імунітету
11:12: 5 суперфудів, які покращують імунітет
9:08: Як вода впливає на здоров'я: нові дослідження відкривають несподівані факти
8:34: Лікар-дієтолог розповіла, який сорт хліба сприяє схудненню
2:25: 5 напоїв, які допомагають швидко засипати
23:54: Ромашковий чай на ніч: дієтологи пояснили, що буде, якщо вживати напій щодня
8:23: Вода з лимоном на порожній шлунок: користь чи міф?
7:19: Сила сніданку: як правильно почати свій день?
23:31: 5 основних причин перейти на вегетаріанську дієту
19:26: Що з’їсти перед сном, щоб відчувати себе добре?
14:16: Тренди здорового харчування у 2025 році: що обирають експерти?
7:15: Тренд року: рослинне молоко завойовує кухні
1:29: Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало
0:49: Чи варто переходити на безглютенове харчування?
0:11: Модний тренд 2025 року — «флексітаріанство»: харчування без стресу
23:14: Чи потрібна сіль у раціоні? Вчені назвали оптимальну норму на день
22:13: Гарбузова каша — недооцінений суперфуд зими
21:06: Овес на сніданок: чому це бюджетно, корисно і модно
8:26: Чашка зеленого чаю на день може продовжити життя – дослідження японських учених
0:33: Шоколад – новий суперфуд для мозку
9:06: Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
9:59: Що буде, якщо регулярно пити воду з лимоном
9:23: Ідеальні продукти для зимового сніданку
21:50: Медики розповіли про небезпечну властивість томатного соку
8:17: Який хліб вважається найкориснішим
20:14: Дієта щастя: 5 продуктів, які покращують настрій
17:43: Корисні властивості ромашкового чаю
9:33: Дієтологи назвали продукти, котрі незаслужено вважаються шкідливими
8:29: Дієта довголіття: 8 продуктів, які продовжують життя
8:20: Продукти та напої, від яких росте живіт
20:13: Чому банани можна назвати ідеальним перекусом
13:10: Скільки м’яса потрібно їсти в день
8:46: Чим гарбуз корисний для здоров’я
22:49: 3 продукти потрібно додати в маринад, щоб м’ясо стало м’яким та «соковитим»
11:43: 8 продуктів, які додадуть привабливості

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.306 Mb

Три пісні продукти, які треба вживати обережно

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: