Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість

09:30, 18 Жов 2024 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я · Переглядів 1142 · 

Особливо це може зацікавити жінок, оскільки вони найбільше зберігають молодість.

гранат

гранат



1. Ягоди чорниці. Смачні та здорові ягоди чорниці містять велику кількість антиоксидантів, такі важливі у «боротьбі» проти старіння шкіри, як вікового, так і через вплив сонця, незалежно від сезону.

2. Насіння кунжуту. Вони містять велику кількість кальцію та мінералів, таких як залізо, магній та фосфор. Вибирайте натуральні закуски на основі насіння кунжуту або використовуйте при приготуванні салатів соус тахіні, створений на основі насіння кунжуту.

3. Шоколад. Так, все вірно, але не молочний, а чорний шоколад. Він містить флавоноли – речовини, які покращують циркуляцію крові до шкіри, що надає шкірі сяйва та свіжості. Ці речовини мають здатність захищати шкіру від впливу сонячних променів. Це не означає, що ви повинні перестаратися з шоколадом. Ключем є поміркованість!

4. Насіння гранату. Вони можуть бути використані як при приготуванні десертів, так і салатів, надаючи їм трохи кислий смак. Гранат корисний, тому що він діє проти вільних радикалів та допомагає зберегти колаген у шкірі.

5. Зелений чай. І, нарешті, але не в останню чергу, зелений чай, відомий своїми антиоксидантними властивостями завдяки флавоноїдам, які протидіють старінню шкіри, спричиненому, наприклад, курінням або іншими токсичними речовинами. Але пийте зелений чай лише до 17 години, якщо хочете уникнути проблем зі сном.

А ви їсте ці продукти?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:21
Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20
Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07
Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15
Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
13:49
Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
9:25
Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
17:00
Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
15:02
Як зробити корисну їжу смачною?
14:52
Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
14:23
Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
13:04
Кава. Гіркий присмак залежності чи вишуканий напій продуктивності?
11:24
Чому варто обрати інтуїтивне харчування?
10:14
Усвідомлене споживання: шлях до гармонії з тілом і розумом
9:20
Як цукор впливає на організм?
22:37
Раціон на стипендію: чи реально це
14:53
Правда і міфи про білки, жири та вуглеводи: що потрібно знати
13:32
Чому студенти все частіше відмовляються від вживання солодкого
16:43
Кава й енергетики перед дедлайнами: чи справді це допомагає під час сесії?
14:12
Секрет твоєї продуктивності не в каві, а в ранковій рутині
10:10
Пуер – чай для здоров’я та енергії з багатовіковою історією
10:00
Здоровий перекус: Енергія та користь між основними прийомами їжі
20:47
Вода як джерело життя. Чому її варто пити в достатній кількості?
19:49
Чи справді банан такий корисний? Розвінчуємо поширені міфи
17:33
Суперфуди. Панацея чи модна тенденція?
15:34
Вегетеріанство і веганство. Плюси та мінуси
14:06
Популярні помилки та міфи про здорове харчування
12:00
Що їсти, щоб не хворіти: ТОП функціональних продуктів
11:37
Асаї: суперягода чи супермаркетинг? Міфи, факти і українські альтернативи
11:00
Науково доведено: броколі — овоч, що зміцнює імунітет і травлення
10:37
Сила тарілки: як збалансоване харчування змінює життя
7:15
Дослідження показують хто рано снідає той менше стресує
16:29
Розвінчуємо міфи, що стосуються води, кави та фруктів
16:10
Міфи про здорове харчування: що з цього правда, а що ні?
14:13
Емоційне переїдання: як навчитись їсти усвідомлено?
8:12
Користь правильного сніданку: що їсти зранку для енергії та гарного самопочуття?
0:55
Їжа і сон: як вечеряти, щоб спати краще
20:00
Рослинне молоко: види, користь і кому воно підходить
17:45
Роль білків, жирів та вуглеводів у здоровому харчуванні
16:01
Що відбувається з організмом якщо перестати їсти цукор?
0:29
Чи дійсно сіль шкідлива? Як знайти баланс у її вживанні?
Здоров'я в соцмережах: