Незмінним завжди залишався тільки зовнішній вигляд зірки, над нею просто не власний час. За її словами, вона ніколи не стежила за своєю фігурою, особливо в молодості. Єдине, що завжди було з нею по житті – це фізичні навантаження, як на сцені так і поза нею.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчується Джулія РобертсДуховне оновлення, до якого підштовхнуло Мадонну вчення Каббала, суттєво вплинуло на її життя. Почала зміни жінка з своєї фігури: почала слідувати спеціально розробленій для неї макробіотичній дієті, основаній на різних комбінаціях продуктів з низькою енергетичною цінністю.
Зірці заборонено вживати м'ясо, яйця, молоко, спеції, томати, картоплю, шоколад і каву. Основний наголос дається на овочі і злакові.
Раціон зірки побудований наступним чином:
Сніданок: злакова каша на воді, без цукру і масла.
Обід: овочевий суп.
Вечеря: овочевий салат без олії та риба приготована в пароварці.
Між прийомами їжі можливі перекуси – овочі і коричневий рис. З фруктів у будь кий час можна вживати яблука і груші, і ні при яких обставинах - виноград, банани і манго. При цьому, дієтолог Мадонни дозволяє їй час від часу з’їсти щось солодке та міняє постійно дієти, щоб уникнути стресу для організму.
Мадонна дуже серйозно дотримується всіх рекомендацій свого дієтолога и запевняє, що свій невичерпний запас енергії черпає саме з «правильної їжі».
Нагадаємо, раніше ми розповідали
секрети краси від голівудських зірок (ФОТО).