5 корисних властивостей зеленого чаю

1. Позбавляє від стресу. Зелений чай допомагає боротися зі стресом, до якого люди схильні в цей період. І якщо споживання великої кількості кави лише посилює занепокоєння, стрес, проблеми зі сном, то зелений чай розслаблює. Пити його потрібно щоразу, коли відчуваєте необхідність розслабитися.

2. Освіжає дихання. Якщо ви щойно з'їли салат із цибулею або печеню з часником, можна позбутися запаху за допомогою зеленого чаю. Потрібно просто прополоскати рот свіжозавареним чаєм відразу після їжі.

3. Поліпшує кровообіг. Нове дослідження підтверджує, що зелений чай є найкращим вибором на сніданок, особливо для чоловіків. Він представляє цілу низку переваг, особливо когнітивних – містить велику кількість поліфенолів, хімічних речовин, які прискорюють кровообіг, покращують мозкову діяльність та надають організму більшої стійкості до стресу.

4. Допомагає пам'яті. Якщо у вас є проблеми з концентрацією або пам'яттю, зелений чай допоможе більше, ніж це може зробити кава.

5. Бореться з раковими захворюваннями. Завдяки тим же антиоксидантам, зелений чай має потужну дію проти кількох типів раку, у тому числі раку молочної залози, простати та товстої кишки. Потрібно лише пам'ятати, що не слід додавати молоко до зеленого чаю, оскільки це може знизити активність антиоксидантів.

А ви любите зелений чай?