Не можна казати, що всі вони жахливі, просто треба знати міру в їхньому споживанні.
оброблені продукти
Оброблені продукти самі собою не шкідливі з двох причин. По-перше, «оброблені продукти» - це однорідна група. Заморожене пюре із солодкої картоплі технічно оброблене, але його вплив на здоров'я суттєво відрізняється від сильно обсмаженого Oreo. По-друге, хронічні захворювання майже завжди залежать від дози: поїдання торта на день народження відрізняється від щоденного харчування пончиками.
Найбільш розумний спосіб оцінки ризиків обробленої їжі – поєднання спостережних даних із деякими дослідженнями механізмів. Іншими словами, чи розвивається хвороба у людей, які споживають різну кількість цього обробленого продукту? Якщо так, то які механізми впливу оброблених продуктів впливають на фізіологічні механізми, що спричиняють захворювання?
Цукор – не зло, не зло борошно, в'ялене м'ясо чи інша оброблена їжа. Але ми люди, а не роботи, і деякі з нас не можуть утриматися від споживання надмірної кількості оброблених продуктів, і це скорочує життя, викликаючи хронічні захворювання. Доцільно знати, як наукові дані, так і ваші персональні харчові уподобання та тригери надмірного споживання нездорової їжі.
А ви їсте багато оброблених продуктів?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
