Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Скільки разів на день радять їсти вчені

Скільки разів на день радять їсти вчені

01:20, 30 Жов 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 227 ·

Відповідь далеко не така вже й очевидна.

прийом їжі

Співробітники університету Східної Фінляндії виявили переваги п'ятиразового харчування для здоров'я. Дослідники спостерігали за станом 4 тисяч дітей з моменту їх народження і до досягнення 16-річного віку.

І встановили, що ті, хто дотримувався п'ятиразового щоденного харчування, мав знижений індекс маси тіла. Навіть наявність ожиріння у батьків випробуваних не впливало на результат. Зокрема, виявилось, що поєднання сніданку, обіду та вечері з двома "перекусами" протягом дня допомагає скинути вагу.

А ось пропуск одного з прийомів їжі, зокрема ранкового, може призвести до зворотного ефекту. Вчені впевнені, що харчові звички є важливим фактором ризику розвитку ожиріння, і їх вплив на вагу значно перевищує інші фактори.

А скільки разів на день їсте ви?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Перший тиждень життя немовляти: поради батькам
Найнестерпніший вік дитини - це коли?
Сирно-виноградні кульки
Джем з винограду зі смаком глінтвейну

Мітки: їжа, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:30: Топ-5 корисних властивостей лимона
15:30: Топ-6 продуктів з високим вмістом заліза
13:30: Картоплю не можна різати перед варінням
10:30: Чому зірки так люблять ягоди годжі
7:30: Вчені довели, що фастфуд шкідливо впливає на мозок
6:30: 7 продуктів для правильної роботи організму
1:20: Скільки разів на день радять їсти вчені
19:30: Що буде з людиною, котра регулярно їсть зелені оливки
17:30: Топ-5 продуктів для здорового серця
15:30: 4 продукти, які захищають людину від раку
12:30: Користь для здоров'я, яку приносить чай з полину
8:30: 4 важливі продукти, щоб виглядати молодшими
7:30: Їжа, котра вбереже вас від старіння
6:30: Найкращі продукти для запобігання артриту
23:30: Користь та шкода, яку може принести часник
22:30: Топ-7 плюсів від вживання обліпихи
21:30: Три дешеві та корисні продукти для вашого столу
19:30: Звичний для України фрукт захищає від інфаркту
13:30: Ягода, котра додає людині 4-5 років життя
12:30: Що таке спіруліна і кому її варто вживати
10:30: Очевидна користь від інтервального голодування
9:30: Їжа, котра продовжує людині життя
8:30: Фрукт, якого боїться рак молочної залози
7:30: Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
0:20: Топ-10 спецій, які прискорюють обмін речовин
23:30: Продукти, котрі погано впливають на колір зубів
19:30: Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
8:30: Необхідна дієта при атопічному дерматиті
7:30: Вчені зруйнували міф про користь зернових батончиків
6:30: Топ-7 корисних властивостей льону
23:30: Топ-5 спецій, яких дуже боїться рак
22:30: Їжа, яку не варто споживати після 30 років
21:30: Продукти, котрі знижують рівень холестерину
19:30: Правильне харчування перед сезоном застуд
13:30: 6 чаїв, які дуже ефективні проти застуди
7:30: 5 причин випивати щоранку склянку води
0:20: Топ-7 продуктів, які варто їсти під час стресу
23:30: Ягідний сік, який допомагає відновити пам'ять
19:30: Крупа, котра зміцнює кровоносні судини
15:30: Їжа, котра допоможе вам не захворіти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.310 Mb

Скільки разів на день радять їсти вчені

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: