Топ-5 корисних властивостей, якими багатий фундук
15:30, 05 Лист 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 339 ·
Цей горішок чимало людей вважають найсмачнішим з усіх. А чим він такий корисний?
фундук
1. Фундук знижує рівень холестерину та підтримує здоров'я серця, знижує кров'яний тиск та покращує кровообіг.
2. Завдяки значному вмісту проантоціанідинів, надзвичайно корисних для здоров'я антиоксидантів, фундук може знизити ризик раку.
3. Завдяки антиоксидантам часте вживання фундука допомагає знизити рівень цукру в крові та покращити чутливість до інсуліну.
4. Якщо у вас проблеми з травленням, фундук багатий на клітковину і допомагає запобігти закрепу.
5. Корисні жири з фундука допомагають зменшити запалення в організмі, особливо у людей з надмірною вагою та ожирінням.
А ви багато їсте цих горіхів?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Чому добре бути старшою дитиною?
Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами