Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


4 позитивні ефекти від вживання цибулі

17:30, 05 Лист 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 668 · 

Цей овоч дуже допомагає організму.

цибуля

цибуля



1. Цибуля містить важливі елементи для нашого організму, такі як ефірні олії, органічні кислоти, лимонна кислота, ферменти, вітаміни С, В1, В2, В6, РР, Е, каротин, фітонциди, мінерали, кальцій, натрій, хлор, залізо, фосфор, йод, сірку, кремній. За даними французького дослідження, споживання цибулі (хоча б половини сирої цибулини на день) сприяє зменшенню ризику розвитку раку шлунка на 50%, а також значному зниженню ризику захворюваності на рак грудей.

2. Існує доказ того, що речовини, що містяться в цибулі, діють як антикоагулянт та запобігають утворенню небажаних згустків крові. Крім того, вони знижують рівень холестерину та тригліцеридів у крові та покращують функцію еритроцитів мембрани. Іншими словами, вживання цибулі запобігає серцевим нападам.

3. Дослідження показують, що цибуля допомагає збільшити щільність кісткової тканини, тому особливо корисна для жінок клімактеричного віку. Крім того, є свідчення, що у жінок похилого віку, якщо вони щодня їдять цибулю, знижується ризик переломів стегна.

4. Унікальна молекула, що знаходиться в кулястій потовщеній частині цибулі, пригнічує дію макрофагів – білих кров'яних клітин, які відіграють важливу роль для імунітету та запускають механізми, що захищають від запальних реакцій. Антиоксиданти, що містяться в цибулі, є гарним протизапальним засобом і запобігають окисленню жирних кислот в організмі.

А ви любите цибулю?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:24
Вчені визнали чорну каву без цукру корисною для серця
19:52
Названо неприємні наслідки надмірного вживання кави
16:37
Медики назвали продукти для ефективного спалювання жиру на животі
9:15
Старовинна українська "Коцюрба" за бабусиним рецептом
8:10
Бразильські дієтологи назвали корисні і шкідливі продукти для сніданку
21:47
"Засипана" капуста: стародавня українська страва, яку подавали на свята
20:49
Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви
18:43
Один авокадо на день покращує якість будь-якої дієти
11:11
Кому не можна їсти капусту: рекомендації лікарів
9:33
ТОП 6 продуктів, які вбивають віруси і бактерії
22:56
Три види продуктів, які захистять вас від раку передміхурової залози
12:43
Екзотичні фрукти, які повинні бути у вашому раціоні
8:37
Сніданок, що знижує ризик облисіння
18:15
Тренди новорічного столу 2025: які страви будуть у моді?
13:34
Дієтолог розповіла скільки яєць потрібно вживати
23:30
Що відбувається в організмі після склянки коли
22:30
Чай, котрий чистить організм від шлаків і токсинів
21:30
Простий напій зупинить рак молочної залози
19:30
Корисні властивості кунжуту для кожної людини
17:30
5 найкращих продуктів для зміцнення кісток
15:30
Як визначити, що перед вами підроблені продукти
12:30
Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
9:30
Ідеальний сніданок, щоб попрощатися з зайвою вагою
7:30
Найкраща вечеря для втрати кілограмів
21:30
6 простих заповідей правильного харчування
17:30
Вишня принесе здоровий сон і збереже молодість
15:30
Смачна ягідка зупинить поширення ракових пухлин
13:30
4 вагомі причини їсти полуницю
12:30
Чим лохина може допомогти вашому здоров'ю
10:30
Ягода з тропічних лісів Амазонки багата антиоксидантами
9:30
6 хвороб, які здатна подолати чорниця
8:30
Екзотична ягода захищає печінку та підтримує хворих на рак
7:30
Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
6:30
Експерти пояснили, як фастфуд впливає на пам'ять
1:20
Правильне харчування проти раку, запалення і холестерину
0:20
Що їсти для здоров'я мозку, кісток та серця
10:30
Як обрати для себе найкорисніший чай
9:30
Характерні ознаки якісного чаю
8:30
14 продуктів, які знижуть рівень холестерину
6:30
Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років
Здоров'я в соцмережах: