Корисні продукти, які можуть бути шкідливими

09:30, 09 Лист 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 462 ·

Головне - коли і як їх вживати.

банани

1. Сир. Вдалий час – опівдні • сприяє травленню; • покращує функції шлунково-кишкового тракту. Невідповідний час – вечір • споживання цього продукту не рекомендується, якщо ви схильні до простудних захворювань; • сприяє утворенню слизу.

2. Рис. Відповідний час – опівдні • денний метаболізм є активнішим, що дозволяє спалювати всі калорії; Невідповідний час – вечір • сприяє набиранню ваги.

3. Яблука. Вдалий час – ранок • завдяки вмісту клітковини (пектину) яблука сприяють кращому функціонуванню шлунково-кишкового тракту та запобігають закрепам; • пектин бореться із раковими клітинами. Невідповідний час – вечір перед сном • природна кислотність яблук провокує високу кислотність та дискомфорт у шлунку; • пектин перевантажує систему травлення на ніч.

4. Солодощі. Відповідний час – ранок • інсулін, який виробляється нашим організмом вранці, бореться краще із цукром; • вдень можете спалити всі калорії. Невідповідний час – вечір • цукор сприяє накопиченню зайвої ваги; • цукор може спричинити подразнення травної системи, що призводить до порушення сну.

5. Банани. Відповідний час – опівдні • завдяки високому вмісту клітковини банани сприяють хорошому травленню; • банани є природними антацидами (знижують кислотність), запобігаючи печії. Невідповідний час – пізно ввечері • викликають застуду та накопичення слизу; • якщо з'їсти на порожній шлунок, вони можуть призвести до дисфункції через високий вміст магнію.

А як ви вживаєте ці продукти?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
18:00: Продукти, які є найкращими джерелами складних вуглеводів
14:00: З чого повинен складатися корисний бутерброд
12:00: Вчені пояснили, який шоколад найкорисніший
8:00: Що треба їсти для того, аби не бути голодним на ніч
18:00: Продукти, від яких варто відмовитися при варикозі
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, які краще не вживати на ніч
8:00: Водорості, які дуже допомагають при схудненні
22:00: Що варто пити замість кави у морозну погоду
18:00: Продукти, які створюють почуття насиченості та виводять шлаки
16:00: Норма добового вживання води для дорослої людини
14:00: Скільки треба їсти в день білків, жирів та вуглеводів
12:00: Жирний продукт, який допомагає всім клітинам в організмі та знижує ризик інсульту
8:00: Овоч для профілактики аритмії та зниження високого тиску
22:00: Топ-5 видів чаю, які допомагають швидше заснути
18:00: Ідеальне харчування для людей-жайворонків
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
12:00: Щоденне вживання цього фрукта підтримає здоров'я судин
8:00: Овоч, який є чудовою профілактикою атеросклерозу
20:00: Риба, яка допоможе сповільнити старіння мозку
16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних
20:00: Чому людина часто відчуває голод
16:00: Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Правила харчування при хронічній втомі
23:20: Чому ми їмо не тоді, коли голодні: як стрес і втома керують апетитом
22:00: Симптоми, котрі вказують на непереносимість лактози
18:00: Цитрусові руйнують емаль наших зубів
14:00: Харчова звичка, через яку може виникнути здуття живота
10:00: Що треба їсти офісним працівникам, аби не набирати вагу
8:00: Який горіх треба їсти для зниження рівня цукру в крові
20:00: Продукти, які чудово замінять солодощі та вироби з борошна
19:37: Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.055 Mb

Корисні продукти, які можуть бути шкідливими

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: