Найкращі продукти для очищення організму

1. Часник. У часнику міститься 38 антибактеріальних, антипаразитарних та протигрибкових речовин, яких немає в жодному іншому овочі. Даний набір корисних компонентів стимулює вироблення в організмі сірки та селену – двох найголовніших речовин, які відповідають за детоксикацію. Це дозволяє вивести токсини та сприяє швидкому відновленню організму.

2. Цитрусові. Цитрусові також чудові «чистильники». Вітамін С, яким вони багаті, науковим світом офіційно визнаний найважливішим вітаміном щодо очищення організму. Дієтологи наполягають, що отримувати його слід саме із натуральних продуктів. Для цього включіть цитрусові у свій раціон у досить великих кількостях.

3. Зелень. Зелень, а саме: петрушка, шпинат, кріп – допомагає пов'язувати токсини та виводити їх з організму природним шляхом. За цю їхню здатність відповідає хлорофіл – ворог шкідливих бактерій.

4. Морські водорості. Морські водорості - дуже потужний жироспалюючий продукт. Вони багаті спіруліною та хлорелою, яких немає у звичайних продуктах харчування. Дослідження показали, що водорості є ефективним засобом проведення детоксикації, надаючи корисну дію на людський організм.

5. Овочі. Такі овочі, як спаржа, капуста брюссельська та білокачанна, цибуля, броколі, артишоки, буряк та морква дозволять шлунково-кишковому тракту працювати як годинник. Багато з цих овочів багаті селеном, інші – сіркою, а також вітамінами та антиоксидантами. Головне, щоб цих продуктів було у раціоні у достатній кількості.

А ви готові так харчуватися?