Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Цільні злаки здатні наситити мозок киснем

Цільні злаки здатні наситити мозок киснем

19:30, 13 Лист 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 178 ·

Якщо вживати їх системно, то можна суттєво поправити здоров'я.

злаки

Не секрет, що вірні союзники тих, хто худне, - цільні злаки. А ось те, що вони ще дружать з мозком, знають не всі.

Фолієва кислота, що міститься у висівках, пшениці, вівсянці, коричневому рисі та ячмені, стимулює приплив крові до мозку, тим самим насичуючи його киснем та корисними речовинами.

Крім того, тіамін (вітамін B1), присутній у цих продуктах, відчутно покращує пам'ять. Тому цільні злаки особливо корисні тим, кому за 60. Втім, профілактика у будь-якому віці не буває зайвою.

А ви багато вживаєте таких злаків?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

7 ознак прорізування зубів у малюка
Дитина ходить на пальчиках: що робити?
Штрудель з яблуками із тіста філо
Банановий кекс в мікрохвильовці за 5 хвилин

Мітки: цільні злаки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:30: 5 причин пити оливкову олію на голодний шлунок
7:30: Їжа, котра може замінити вам солодощі
6:30: Три продукти, які змусять вас забути про солодке
23:30: Топ-5 корисних властивостей хрону
19:30: Ці продукти змусять вас почуватися розбитим
17:30: Їжа, котра буквально краде у вас енергію
15:30: Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
13:30: Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
12:30: Звичний напій, котрий викликає почуття голоду
8:30: Продукт, котрий допоможе вам не прокидатися вночі
7:30: Що таке виноградний муст і чим він такий корисний
6:30: Допомога здоров'ю від кокосової олії
1:20: Скільки чашок кави на день - це надто багато
0:20: Їжа для втамування голоду посеред робочого дня
23:30: Чим можна перекусити в офісі? Три ідеальні варіанти
22:30: Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
21:30: Три продукти, які наситять організм енергією
19:30: Вчені заявили, що сухофрукти кращі за соки
17:30: Чорний перець і його 5 плюсів для організму
15:30: Простий овоч, який знижує артеріальний тиск
13:30: Незвичний сік, який виводить токсини і є афродизіаком
12:33: Що варто знати про алергію на горіхи
10:30: Безперечні переваги від вживання помідорів
8:30: Шість видів чаю для очищення організму
1:20: Яка їжа і ліки погано поєднуються між собою
23:30: 5 хвороб, які здатні подолати кабачки
22:30: Що треба їсти для хорошої пам'яті
21:30: Дозволені фрукти при цукровому діабеті
19:30: Їжа, котра допоможе підняти рівень гемоглобіну
17:30: Топ-5 продуктів, які наситять кров залізом
12:30: Каша, яку називають найкращою альтернативою вівсянки
10:30: Правильне харчування зі здоровими жирами
9:30: Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
8:30: Топ-4 продукти для покращеного метаболізму
7:30: Найкраща їжа для швидкого обміну речовин
6:30: Овоч, який бореться з деменцією та хворобами серця
1:20: Цілющий чай вбиває ракові клітини за дві доби
23:30: 10 очевидних плюсів від вживання кукурудзи
22:30: Топ-5 продуктів, які омолоджують організм
21:30: Несподіваний овоч, який не можна поєднувати з картоплею

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.310 Mb

Цільні злаки здатні наситити мозок киснем

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: