Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Цільні злаки здатні наситити мозок киснем

Цільні злаки здатні наситити мозок киснем

19:30, 13 Лист 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 187 ·

Якщо вживати їх системно, то можна суттєво поправити здоров'я.

злаки

Не секрет, що вірні союзники тих, хто худне, - цільні злаки. А ось те, що вони ще дружать з мозком, знають не всі.

Фолієва кислота, що міститься у висівках, пшениці, вівсянці, коричневому рисі та ячмені, стимулює приплив крові до мозку, тим самим насичуючи його киснем та корисними речовинами.

Крім того, тіамін (вітамін B1), присутній у цих продуктах, відчутно покращує пам'ять. Тому цільні злаки особливо корисні тим, кому за 60. Втім, профілактика у будь-якому віці не буває зайвою.

А ви багато вживаєте таких злаків?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Які питання поставити мовчазній дитині?
Бути другом для своїх дітей - не краща ідея для батьків
Коктейль з лікером і шнапсом
Коктейль Сонячне сяйво з просекко і приємною кислинкою

Мітки: цільні злаки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:24: Вчені визнали чорну каву без цукру корисною для серця
19:52: Названо неприємні наслідки надмірного вживання кави
16:37: Медики назвали продукти для ефективного спалювання жиру на животі
9:15: Старовинна українська "Коцюрба" за бабусиним рецептом
8:10: Бразильські дієтологи назвали корисні і шкідливі продукти для сніданку
21:47: "Засипана" капуста: стародавня українська страва, яку подавали на свята
20:49: Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви
18:43: Один авокадо на день покращує якість будь-якої дієти
11:11: Кому не можна їсти капусту: рекомендації лікарів
9:33: ТОП 6 продуктів, які вбивають віруси і бактерії
22:56: Три види продуктів, які захистять вас від раку передміхурової залози
12:43: Екзотичні фрукти, які повинні бути у вашому раціоні
8:37: Сніданок, що знижує ризик облисіння
18:15: Тренди новорічного столу 2025: які страви будуть у моді?
13:34: Дієтолог розповіла скільки яєць потрібно вживати
23:30: Що відбувається в організмі після склянки коли
22:30: Чай, котрий чистить організм від шлаків і токсинів
21:30: Простий напій зупинить рак молочної залози
19:30: Корисні властивості кунжуту для кожної людини
17:30: 5 найкращих продуктів для зміцнення кісток
15:30: Як визначити, що перед вами підроблені продукти
12:30: Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
9:30: Ідеальний сніданок, щоб попрощатися з зайвою вагою
7:30: Найкраща вечеря для втрати кілограмів
21:30: 6 простих заповідей правильного харчування
17:30: Вишня принесе здоровий сон і збереже молодість
15:30: Смачна ягідка зупинить поширення ракових пухлин
13:30: 4 вагомі причини їсти полуницю
12:30: Чим лохина може допомогти вашому здоров'ю
10:30: Ягода з тропічних лісів Амазонки багата антиоксидантами
9:30: 6 хвороб, які здатна подолати чорниця
8:30: Екзотична ягода захищає печінку та підтримує хворих на рак
7:30: Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
6:30: Експерти пояснили, як фастфуд впливає на пам'ять
1:20: Правильне харчування проти раку, запалення і холестерину
0:20: Що їсти для здоров'я мозку, кісток та серця
10:30: Як обрати для себе найкорисніший чай
9:30: Характерні ознаки якісного чаю
8:30: 14 продуктів, які знижуть рівень холестерину
6:30: Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.293 Mb

Цільні злаки здатні наситити мозок киснем

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: