Продукт, якого боїться біль у м'язах
13:30, 17 Лист 2024 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 403 ·
Імбир здатен допомогти і в цій ситуації.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

імбир
![]() |
Імбир ефективний проти м'язового болю, спричиненого фізичним навантаженням. Це підтверджено під час різних досліджень.
Так, під час одного з них експерти з'ясували, що щоденне споживання двох грамів імбиру протягом 11 днів значно зменшило біль у м'язах у людей, які виконують вправи на ліктях.
При цьому не варто очікувати негайного ефекту від імбиру, він діє поступово, щодня знижуючи біль у м'язах і не даючи йому посилюватись. Крім того, доведено, що імбир значно полегшує менструальний біль.
А ви готові спробувати?
Так, під час одного з них експерти з'ясували, що щоденне споживання двох грамів імбиру протягом 11 днів значно зменшило біль у м'язах у людей, які виконують вправи на ліктях.
При цьому не варто очікувати негайного ефекту від імбиру, він діє поступово, щодня знижуючи біль у м'язах і не даючи йому посилюватись. Крім того, доведено, що імбир значно полегшує менструальний біль.
А ви готові спробувати?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: