Їжа, котра здатна загнати нас у депресію

01:20, 18 Лист 2024 · Категорія: Харчування, Психологія · Переглядів 661 ·

Не варто налягати на ці продукти, особливо в період пізньої осені.

чіпси

1. Фастфуд (хот-доги, гамбургери, піци тощо) – він викликає клінічну депресію. Така їжа перевантажує наш організм зайвими жирами та сіллю.

2. Алкоголь – навіть неміцні спиртні напої при частому вживанні викликають зневоднення, сонливість, м'язову слабкість та нездатність зосередитись.

3. Солодкі безалкогольні напої - різкий сплеск цукру в крові після вживання таких продуктів згодом закінчується його різким падінням, що спричиняє падіння настрою.

4. Снеки та «перекушування» - чіпси, солоні горішки, бублики… Чіпси - продукт, що містить канцерогени та сприяє захворюванням шлунково-кишкового тракту. Але ще вони провокують залежність, схожу на наркотичну, і блокують вироблення ендорфінів, або «гормонів радості», які безпосередньо впливають на наш емоційний стан. Солоний арахіс, оброблений глутаматом натрію і великою кількістю добавок підозрілого походження, також має властивість вкидати людину в поганий настрій.

5. Копчені ковбаси, шинка - всі вони, як правило, містять у своєму складі підвищену кількість барвників, консервантів та нітратів. Весь цей набір здатний провокувати поганий настрій, не кажучи вже про шкоду здоров'ю.

А що з цього ваше улюблене?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування, депресія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
16:00: Горіх, який допоможе уникнути хвороби Альцгеймера
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
10:00: Безсоння може призвести до набору зайвої ваги
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.828 Mb

Їжа, котра здатна загнати нас у депресію

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: