Їжа, котра здатна загнати нас у депресію

01:20, 18 Лист 2024 · Категорія: Харчування, Психологія · Переглядів 495 ·

Не варто налягати на ці продукти, особливо в період пізньої осені.

чіпси

1. Фастфуд (хот-доги, гамбургери, піци тощо) – він викликає клінічну депресію. Така їжа перевантажує наш організм зайвими жирами та сіллю.

2. Алкоголь – навіть неміцні спиртні напої при частому вживанні викликають зневоднення, сонливість, м'язову слабкість та нездатність зосередитись.

3. Солодкі безалкогольні напої - різкий сплеск цукру в крові після вживання таких продуктів згодом закінчується його різким падінням, що спричиняє падіння настрою.

4. Снеки та «перекушування» - чіпси, солоні горішки, бублики… Чіпси - продукт, що містить канцерогени та сприяє захворюванням шлунково-кишкового тракту. Але ще вони провокують залежність, схожу на наркотичну, і блокують вироблення ендорфінів, або «гормонів радості», які безпосередньо впливають на наш емоційний стан. Солоний арахіс, оброблений глутаматом натрію і великою кількістю добавок підозрілого походження, також має властивість вкидати людину в поганий настрій.

5. Копчені ковбаси, шинка - всі вони, як правило, містять у своєму складі підвищену кількість барвників, консервантів та нітратів. Весь цей набір здатний провокувати поганий настрій, не кажучи вже про шкоду здоров'ю.

А що з цього ваше улюблене?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування, депресія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
8:00: Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
16:00: Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
12:00: Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
8:00: Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
22:00: Основні правила здорового травлення
20:00: Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
16:00: Які хвороби може спричинити кава натщесерце
12:00: Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
8:00: Які продукти допоможуть продовжити молодість
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
18:00: Три правила приготування якісних морепродуктів
16:00: Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
12:00: Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
8:00: Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
22:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
20:00: Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
14:00: Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
10:00: Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
8:00: Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.062 Mb

Їжа, котра здатна загнати нас у депресію

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: