4 переваги від вживання сочевиці

01:20, 19 Лист 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 508 ·

Цей продукт прийнято недооцінювати, але дуже дарма.

сочевиця

1. Джерело здорового білка та вуглеводів. Організм людини не повинен бути позбавлений джерел білка. Добре, що є продукти, багаті на рослинний білок, які ми можемо їсти незалежно від того, постимо ми чи ні. Сочевиця багата на білок і корисні вуглеводи. Вона містить мінерали (калій, залізо, мідь, марганець) та рослинні волокна, які дуже корисні для процесу травлення.

2. Знижує рівень холестерину. Лікарі кажуть, що все більше і більше молодих людей мають високий рівень холестерину, тому що вони дотримуються дієти з високим вмістом шкідливих для здоров'я жирів. Сочевиця показана в дієті, що знижує рівень холестерину, тому що має низький вміст жиру, а жири, присутні в її складі, корисні для здоров'я.

3. Запобігає серйозним захворюванням і допомагає відновити організм. Страви з сочевиці рекомендуються представникам професій, які потребують зусиль, у періоди одужання, при лікуванні анемії, при дефіциті калію.

4. Сочевиця входить до списку продуктів для профілактики різних видів раку (жовчного міхура, товстої кишки).

Не рекомендується пацієнтам із захворюваннями нирок Сочевицю не повинні вживати люди, які страждають на захворювання нирок. Крім того, рекомендується помірне споживання у разі розладу шлунка, діабету, ожиріння, серйозних захворювань серця.

А ви любите сочевицю?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сочевиця

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
10:00: Топ-5 продуктів, які допоможуть чоловікам набрати м'язову масу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму
16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
12:00: Продукти, які здатні покращити роботу мозку
8:00: Продукт, котрий просто необхідний людині в холодну пору року
22:00: Насіння, котре знижує рівень цукру в крові та бореться з безсонням
20:00: Ряжанка допомагає вагітним жінкам, дітям та літнім людям
16:00: Звичайний гарбуз - це чудова профілактика раку
12:00: Яким людям груші можуть принести виключно шкоду
8:00: Від яких хвороб захищає шоколад
18:00: Людям з якими хворобами заборонено їсти буряк
16:00: Смачний суп, який може зашкодити внутрішнім органам
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
8:00: Норма м'яса на день для дорослих та дітей
22:00: Як уникнути зараження ботулізмом у домашніх умовах
20:00: Суп, котрий може похвалитися протираковим потенціалом
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
12:00: Овоч, котрий є чудовою профілактикою раку молочної залози
8:00: Продукти, котрі помилково пов'язують з розвитком онкології
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Які продукти заборонені при постковідному синдромі
14:00: Чи корисно вживати в їжу жуків, павуків та комах
12:00: Чому соєве м'ясо поки краще за м'ясо з пробірки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.804 Mb

4 переваги від вживання сочевиці

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: