Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок

Зокрема, медики забороняють банани та йогурт. З бананами наступна проблема: у них багато магнію. Відповідно, звичка їсти банани вранці може спровокувати порушення кальцієво-магнієвого балансу, що загрожує серцево-судинними захворюваннями. Йогурт, потрапляючи в порожній шлунок, частково втрачає корисні властивості. Найкраще звернутися до нього через дві години після їжі або перед сном.

Апельсини на голодний шлунок - теж не найсвітліша ідея. Великий ризик розвитку гастриту та алергічної реакції. А ось хурма та помідори потрапили до чорного списку через високу концентрацію пектину та дубильної кислоти (сприяють утворенню жовчного каміння). Там виявився часник (можливий гастроспазм), консервовані продукти, копченості.

Якщо хочете заробити подразнення слизової оболонки шлунка, їжте сирі овочі на кшталт огірків, перцю та капусти. Остерігатися їх слід людям із відхиленнями у травленні. Солодка картопля винна у появі відчуття "тяжкості в шлунку". Слід пам'ятати і про те, що цукор, який потрапив до організму голодної людини, може стати справжньою несподіванкою для тіла. Підшлункова просто не зможе виділити необхідний обсяг інсуліну. Підсумок - аномальний рівень цукру в крові та порушення кислотно-лужного балансу.

А ви їсте це на сніданок?