Надлишок кави може знищити вашу щитовидку

Свого часу кава пережила масу нападів з боку вчених та лікарів, але згодом була реабілітована. Сьогодні про користь кави для організму знають усі, особливо працівники розумової праці, яким вона допомагає підбадьоритися, покращити концентрацію уваги та пам'ять. Однак, як і у випадку з іншими продуктами, користь або шкода кави багато в чому визначається її кількістю, що надходить в організм.

Чашка ароматного міцного напою є ідеальним початком дня, а ось всі наступні, особливо якщо їх безліч, вже дають зворотний ефект. Головною речовиною напою є кофеїн, відомий своєю здатністю підвищувати в організмі рівень гормону стресу кортизолу. Його надлишок негативно позначається на функції щитовидної залози, уповільнюючи обмін речовин.

Суперечки про те, якою є допустима денна норма для дорослої людини, не вщухають досі. Фахівці називають цифри від двох до шести чашок на день, а звичка вживати напій понад цей ліміт приносить організму тільки шкоду. Крім того, слід врахувати і харчування, що містить кофеїн, наприклад, шоколад.

А скільки кави випиваєте ви?