Вживати цвітну капусту можна у будь-якому вигляді, але сік з неї особливо корисний.
цвітна капуста
Свіжий сік цвітної капусти корисний насамперед для зміцнення імунної системи, але це ще й чудодійний засіб для очищення нирок та печінки.
Для того, щоб зробити свіжий сік цвітної капусти, необхідно використовувати автоматичний соковитискач. Чистий сік цвітної капусти не смакує, але ви можете поєднувати його з медом або іншими спеціями для покращення смаку.
Коли ви їсте мариновану або свіжу цвітну капусту, її м'якоть очищає шлунок та кишківник, а коли п'єте сік із цвітної капусти, організм поглинає всі мінерали та вітаміни групи В.
Цвітна капуста містить вітамін С у високих дозах, навіть більше, ніж лимони. Іншим важливим компонентом є Омега-3 – жирні кислоти, які є важливими для функції мозку та пам'яті. Цвітна капуста містить зобогенні компоненти та пурини, які мають позитивний вплив на щитовидну залозу.
А ви любите цвітну капусту?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу