П'ять корисних речовин у стручковій квасолі

1. Калій сприяє функціонуванню всієї кровоносної системи, а також знижує артеріальний тиск, нормалізує обмін вуглеводів у кишечнику;

2. Фолієва кислота стабілізує гормональне тло, що дуже корисно для вагітних;

3. Залізо покращує роботу дихальної системи, збагачує кров корисними мікроелементами;

4. Мідь зміцнює суглоби та перешкоджає виникненню артриту, покращує роботу нервової системи, бореться з хронічною втомою, допомагає при панічних атаках;

5. Вміст клітковини допомагає боротися з ожирінням.

А який ваш улюблений рецепт стручкової квасолі?