4 види чаю та його вплив на здоров'я людини

1. Чорний чай – це один із найпопулярніших видів чаю. Його вирощують на плантаціях в Африці, Індії, Шрі-Ланці та Індонезії. Це чай із вищим рівнем кофеїну в порівнянні з іншими видами чаю. Якщо заварювати його, як завжди, він може допомогти при головному болі, низькому кров'яному тиску, запобігатиме атеросклерозу і хворобі Паркінсона.

2. Зелений чай. Це чай із меншими в'язкими властивостями, ніж у чорного чаю. У зеленого чаю безліч корисних властивостей, включаючи захист від деяких видів раку, схуднення, зниження рівня холестерину, зміцнення імунітету та багато інших.

3. Улун або, як його ще називають, чай оолонг, не так широко поширений, як чорний і зелений чай. Його не відносять ні до чорного, ні до зеленого, тому що він частково ферментований. Не дарма цей чай вважають одним із найкращих видів чаю у світі. Корисні властивості чаю улун подвоюються, тому що він поєднує в собі і користь чорного і зеленого чаю. Він бореться з вільними радикалами, які сприяють старінню, допомагає при екземі та діабеті, і бореться зі стресом.

4. Білий чай. Білий чай має найлегший смак і його найменше обробляють. Згідно з деякими дослідженнями, білий чай ефективніший за зелений чай у боротьбі з бактеріями і може пригнічувати зростання стафілококових та стрептококових інфекцій. Білий чай гарний як у гарячому, так і холодному вигляді.

А який чай найбільше любите ви?