Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні

Всім відомо, що цукор може негативно впливати на фізичне здоров'я, але нове дослідження показує, що він негативно впливає і на психічний стан, особливо чоловіків.

Дані дослідження, проведеного Інститутом епідеміології Лондонського університету, показують, що люди, які споживають надто багато цукру, на 23% більше схильні до розвитку певних психічних станів, у тому числі депресії та тривоги порівняно з тими, хто споживав цукор у помірних кількостях.

«Є багато факторів, які впливають на психічний стан, але дієта з високим вмістом цукристих продуктів харчування та напоїв може бути тією соломинкою, яка ламає спину верблюда. У ході дослідження ми не змогли встановити зв'язок між надмірним споживанням цукру та психічними розладами у жінок. Ми не можемо пояснити це», – наголосила провідний фахівець Інституту епідеміології та здоров'я Аніка Кнюппель.

Тому краще обмежте споживання цукру.