Ці продукти змусять вас почуватися розбитим

19:30, 02 Гру 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 839 ·

Якщо не хочете почуватися без сил, тоді обмежуйте їх споживання.

вівсяні пластівці

1. Кава. Як кава може позбавляти енергії? Справді, кофеїн допомагає стати енергійнішим і бадьорішим, проте надмірне вживання цієї речовини може також підвищувати рівень тривожності, що викликає підвищену напругу та хронічну втому. Намагайтеся контролювати кількість вживаної кави, щоб уникнути таких наслідків.

2. Білий хліб. Білий хліб є одним із найпоширеніших продуктів для сніданку, тому що його легко готувати та використовувати. Проте це один із тих продуктів, які знижують ваш рівень енергії. Білий хліб складається із перероблених вуглеводів, які призводять до підвищення рівня інсуліну. Інсулін знижує рівень глюкози в крові і призводить до накопичення жирів в організмі, в результаті ви відчуваєте занепад сил.

3. Пластівці для сніданку. У більшості випадків сухі пластівці – це комбінація високофруктозного кукурудзяного сиропу, цукру та генетично модифікованої кукурудзи. У результаті такий продукт швидко знижує рівень енергії. Навіть від «корисних» пластівців для дорослих найкраще відмовитися, тому що вони не мають нічого, крім перероблених вуглеводів. Їжте на сніданок вівсяну кашу, в якій багато корисних речовин та клітковини, що покращує травлення та забезпечує довге відчуття ситості.

Чи готові ви відмовитися від цих продуктів?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вівсяні пластівці, кава, білий хліб

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
16:00: Горіх, який допоможе уникнути хвороби Альцгеймера
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
10:00: Безсоння може призвести до набору зайвої ваги
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця
16:00: Риба, яка приносить користь щитовидці і є антиоксидантом
14:00: Кому краще не вживати авокадо для власного ж блага
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
8:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку та цукрового діабету
22:00: В чому полягає небезпека вживання сирого м'яса
20:00: Переваги від вживання лише сирих продуктів
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.804 Mb

Ці продукти змусять вас почуватися розбитим

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: