Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-5 корисних властивостей хрону

23:30, 02 Гру 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 1059 · 

Цей пекучий корінь справді може бути дуже корисним.

хрін

хрін



1. Зміцнює імунітет. Встановлено, що фітохімічні речовини у складі хрону, у тому числі гірчичні олії (ізотіоціанати) і синігрін, мають антиоксидантні властивості, посилюють імунну систему, стимулюють вироблення та активність лейкоцитів — основних захисників організму. Вміст вітаміну С в гострому корені вражаюче високий, що сприяє зміцненню імунної системи та забезпечує оборону проти вільних радикалів. Крім того, хрін здатний прискорити загоєння ран при місцевому застосуванні.

2. Полегшує дієту. Пекучий коренеплід має вкрай скромну калорійність - всього 48 кілокалорій на сто грамів. Як ви знаєте, хрону багато не з'їси, але в поєднанні з іншими стравами він забезпечує почуття ситості, нормалізуючи рівень цукру в крові, і тому його можна додавати до будь-якої страви в доречних для вас поєднаннях.

3. Знижує тиск. Хрін — цінне джерело калію, надзвичайно важливого елемента для регуляції потоку клітинних рідин та навантаження кровоносних судин. Маленька порція пекучої приправи задовольняє денну потребу калію, нормалізуючи кров'яний тиск і зміцнюючи здоров'я серця.

4. Покращує харчування. Велика кількість харчових волокон у будь-якому овочі налагоджує обмін речовин, забезпечуючи регулярне та ефективне спорожнення кишківника. Хрін здатний полегшити більшість проблем із травленням, у тому числі справляючись із хронічними закрепами та діареєю.

5. Позбавляє від токсинів. Білий корінь має вражаючі діуретичні властивості, змушуючи бігати «по маленькому» з тією ж частотою, як після чашки міцної кави. Це добре для загального детоксу, очищення нирок та зниження ваги (ви, напевно, не знали, що сеча на 4% складається із жиру?).

А ви любите хрін?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Названо чай, який може вбивати ракові клітини
    8:00
    Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
    20:00
    Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
    16:00
    Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
    12:00
    Як приготувати вдома корисні бургери
    8:00
    Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    20:00
    Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
    16:00
    Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
    12:00
    Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    18:00
    Скільки цукерок можна давати дитині щодня
    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    Здоров'я в соцмережах: