Три продукти, які змусять вас забути про солодке

06:30, 03 Гру 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 788 ·

Якщо ви - визнаний ласун, тоді спробуйте цим перебити потяг до солодкого.

лакриця

1. Кокосова олія. Незважаючи на те, що вона містить насичені жири, кокосова олія може стати ефективним помічником зі стримування тяги до цукру. Люди, які борються із цукровою залежністю, відзначають, що дві столові ложки цього продукту допомагають їм задовольнити потребу в чомусь солодкому та вбити апетит на 4-5 годин. Проте американські вчені попереджають: кокосовою олією захоплюватися шкідливо. Останні дослідження показали, що за шкідливістю її можна порівняти з тваринним жиром. Проблема в тому, що насичений жир не найкраще впливає на рівень холестерину, а, відповідно, призводить до проблем із серцево-судинною системою.

2. Чай з лакрицею. Лакриця – відмінний природний підсолоджувач. Його давно використовують замість цукру для приготування кондитерських виробів, напоїв та інших страв. Крім того, медицині відомі лікувальні властивості лакриці (відхаркувальна, протизапальна та інші).

3. Морквяні палички. Морква, звичайно, далека за смаковими якостями від бісквітів та кремових тістечок. Проте цей коренеплід солодший від інших овочів. Фахівці рекомендують завжди тримати під рукою морквяні палички під час «безцукрової дієти». Якщо нудно їсти звичайну морквину, то скибочки рекомендується занурювати в хумус або гуакамоле.

А як ви забуваєте про солодке?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лакриця, морква, кокосова олія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Дві ложки цієї ягоди щодня зменшать ризик розвитку раку
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
16:00: Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
8:00: Найкращі продукти для зниження апетиту
20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.803 Mb

Три продукти, які змусять вас забути про солодке

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: