Їжа, котра може замінити вам солодощі

07:30, 03 Гру 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 499 ·

Коли рука сама тягнеться до солодкого, спробуйте ці три варіанти.

горіхова олія

1. Комбуча. Під цією екзотичною назвою ховається улюблений напій багатьох пенсіонерів - ферментований чай, виготовлений з чайного гриба. Щоб долучити молодь до такої корисної витівки, у США на основі комбучі роблять різні напої, які розливають у гарні пляшки з яскравими наклейками. За словами експертів, цей напій стане справжнім порятунком для пристрасних любителів солодкої газованої води.

2. Горіхова олія. Горіхи також мають природний солодкий смак, особливо кешью та мигдаль. Крім того, вони містять здорові жири та білки, так що зможуть бути корисними замінниками цукрових солодощів. Однією з найкорисніших вважається олія волоського горіха: цей продукт сприяє зниженню холестерину, підвищує імунітет, допомагає у боротьбі із захворюваннями органів дихальних шляхів, а також має антиоксидантні властивості.

3. 85-відсотковий темний шоколад. Як відомо, солодкий смак шоколаду надає не какао, а цукор, який у нього додають. І експерти стверджують, що немає нічого поганого в якісному какао, коли ви намагаєтесь зменшити споживання цукру. У плитці 85-відсоткового темного шоколаду міститься лише одна чайна ложка цукру, а оскільки на смак такий десерт все одно гіркий, багато ви не з'їсте. Якщо такий шоколад вам здається не надто гірким, підвищуйте поріг до 90-відсоткового шоколаду.

А ви готові спробувати?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: горіхова олія, комбуча, шоколад

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Безсоння може призвести до набору зайвої ваги
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця
16:00: Риба, яка приносить користь щитовидці і є антиоксидантом
14:00: Кому краще не вживати авокадо для власного ж блага
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
8:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку та цукрового діабету
22:00: В чому полягає небезпека вживання сирого м'яса
20:00: Переваги від вживання лише сирих продуктів
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда
8:00: Найкращий овоч для виведення шлаків і токсинів з кишківника
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
16:00: Свинина знижує ризик розвитку інсульту
12:00: Найкращі продукти для боротьби з високим тиском
8:00: Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин
20:00: Топ-5 переваг від вживання червоного винограду
18:00: Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення
16:00: Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
12:00: Названо дієту, яка може допомогти при астмі
8:00: Їжа, яка допомагає уникнути постковідного синдрому
22:00: Плюси та мінуси від вживання морської капусти
20:00: Три прості поради, як перейти на правильне харчування
18:00: Продукти з найбільшим вмістом корисної клітковини
16:00: У якій їжі міститься найбільше білків, жирів та вуглеводів
14:00: Чотири основні принципи здорового харчування
12:00: Вживання яких продуктів треба суттєво знизити для власного блага
8:00: Найкращі продукти для насичення організму білком та кальцієм
20:00: Харчування та інші фактори, які призводять до запалення в кишківнику
16:00: Шість продуктів, котрі містять найбільше канцерогенів
12:00: Продукти, які пришвидшують одужання при застуді
8:00: Два випадки, в яких варто виключити з раціону молочні продукти
22:00: Коренеплід, який бореться з застудою і зменшує рівень цукру в крові
20:00: Найкращий напій для вживання перед сном
16:00: Продукт, який зменшує ризик смертності від раку та серцево-судинних хвороб
14:00: Чому солодке дає нам приплив сил у випадку втоми
12:00: Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу
10:00: Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися
8:00: Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?
22:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб продовжити життя

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.802 Mb

Їжа, котра може замінити вам солодощі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: