Їжа, котра може замінити вам солодощі

07:30, 03 Гру 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 488 ·

Коли рука сама тягнеться до солодкого, спробуйте ці три варіанти.

горіхова олія

1. Комбуча. Під цією екзотичною назвою ховається улюблений напій багатьох пенсіонерів - ферментований чай, виготовлений з чайного гриба. Щоб долучити молодь до такої корисної витівки, у США на основі комбучі роблять різні напої, які розливають у гарні пляшки з яскравими наклейками. За словами експертів, цей напій стане справжнім порятунком для пристрасних любителів солодкої газованої води.

2. Горіхова олія. Горіхи також мають природний солодкий смак, особливо кешью та мигдаль. Крім того, вони містять здорові жири та білки, так що зможуть бути корисними замінниками цукрових солодощів. Однією з найкорисніших вважається олія волоського горіха: цей продукт сприяє зниженню холестерину, підвищує імунітет, допомагає у боротьбі із захворюваннями органів дихальних шляхів, а також має антиоксидантні властивості.

3. 85-відсотковий темний шоколад. Як відомо, солодкий смак шоколаду надає не какао, а цукор, який у нього додають. І експерти стверджують, що немає нічого поганого в якісному какао, коли ви намагаєтесь зменшити споживання цукру. У плитці 85-відсоткового темного шоколаду міститься лише одна чайна ложка цукру, а оскільки на смак такий десерт все одно гіркий, багато ви не з'їсте. Якщо такий шоколад вам здається не надто гірким, підвищуйте поріг до 90-відсоткового шоколаду.

А ви готові спробувати?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: горіхова олія, комбуча, шоколад

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.802 Mb

Їжа, котра може замінити вам солодощі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: