Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років

06:30, 06 Гру 2024 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття, Наука · Переглядів 939 ·

Якщо хочете жити довше, то негайно дійте.

здорове харчування

У рамках своєї роботи група вчених отримала доступ до даних дослідження Британського біобанку, довгострокового дослідження, спрямованого на вивчення впливу генетичної схильності та впливу довкілля на розвиток захворювань у людей. Він працює з 2006 року і включає збір величезних обсягів даних від півмільйона добровольців у Великобританії у віці від 40 до 69 років. План полягає у тому, щоб стежити за здоров'ям учасників протягом щонайменше 30 років.

У цьому новому дослідженні вчені спеціально вивчили харчові звички всіх добровольців у банку даних. Щоб дізнатися більше про вплив харчової поведінки на тривалість життя, вони згрупували людей за моделями харчування, наголосивши, як вони змінювалися з роками.

Порівнюючи результати людей, які перейшли від нездорового до здорового харчування, з результатами людей, які не перейшли на здоровіше харчування, вчені виявили, що перехід до здоровішого харчування може збільшити тривалість життя на кілька років. Зокрема вони виявили, що люди середнього віку, які перейшли від нездорового харчування до здорового і дотримувалися цього режиму, продовжили своє життя в середньому майже на 10 років.

А ви готові це зробити?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, довголіття

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Дві ложки цієї ягоди щодня зменшать ризик розвитку раку
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
16:00: Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
8:00: Найкращі продукти для зниження апетиту
20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 5.082 Mb

Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: