Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / 14 продуктів, які знижуть рівень холестерину

14 продуктів, які знижуть рівень холестерину

08:30, 06 Гру 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 283 ·

Якщо вживати їх регулярно, то про холестерин можна не турбуватися.

баклажани

Малорухливий, повний стресів прискорений ритм життя та нездорове харчування є ідеальним середовищем для виникнення проблем надлишкового вмісту холестерину в крові.

Повні вітамінів, мінералів та інших поживних речовин, фрукти та овочі містять волокна, що сприяють зниженню рівня холестерину та оздоровленню роботи серця. Вони мають бути на першому плані, коли хочеться щось поїсти. Не забудь: потрібно вживати 5 порцій фруктів та овочів щодня.

Якщо не знаєш, які продукти допомагають уникнути високого рівня холестерину, ось список продуктів, який слід врахувати при складанні раціону харчування:

1. Яблука
2. Болгарський перець
3. Броколі
4. Цвітна капуста
5. Селера
6. Зеленолистові овочі
7. Баклажани
8. Виноград
9. Ріпа
10. Апельсини
11. Груші
12. Гарбуз
13. Помідори
14. Цукіні

А ви вживаєте їх часто?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чіпси впливають на розумовий розвиток дітей
Які питання поставити мовчазній дитині?
Неймовірно проста і смачна страва: Підсмажений рис з яйцями і овочами на сковорідці
Коктейль з лікером і шнапсом

Мітки: їжа, харчування, холестерин

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:02: Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35: Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
0:12: Чим може бути небезпечний звичайний білий хліб
18:45: 5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
15:39: Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
10:13: Дієтолог назвала хвороби, при яких не можна їсти курячі яйця
19:53: Як вибрати корисний хліб у супермаркеті
21:24: Вчені визнали чорну каву без цукру корисною для серця
19:52: Названо неприємні наслідки надмірного вживання кави
16:37: Медики назвали продукти для ефективного спалювання жиру на животі
9:15: Старовинна українська "Коцюрба" за бабусиним рецептом
8:10: Бразильські дієтологи назвали корисні і шкідливі продукти для сніданку
21:47: "Засипана" капуста: стародавня українська страва, яку подавали на свята
20:49: Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви
18:43: Один авокадо на день покращує якість будь-якої дієти
11:11: Кому не можна їсти капусту: рекомендації лікарів
9:33: ТОП 6 продуктів, які вбивають віруси і бактерії
22:56: Три види продуктів, які захистять вас від раку передміхурової залози
12:43: Екзотичні фрукти, які повинні бути у вашому раціоні
8:37: Сніданок, що знижує ризик облисіння
18:15: Тренди новорічного столу 2025: які страви будуть у моді?
13:34: Дієтолог розповіла скільки яєць потрібно вживати
23:30: Що відбувається в організмі після склянки коли
22:30: Чай, котрий чистить організм від шлаків і токсинів
21:30: Простий напій зупинить рак молочної залози
19:30: Корисні властивості кунжуту для кожної людини
17:30: 5 найкращих продуктів для зміцнення кісток
15:30: Як визначити, що перед вами підроблені продукти
12:30: Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
9:30: Ідеальний сніданок, щоб попрощатися з зайвою вагою
7:30: Найкраща вечеря для втрати кілограмів
21:30: 6 простих заповідей правильного харчування
17:30: Вишня принесе здоровий сон і збереже молодість
15:30: Смачна ягідка зупинить поширення ракових пухлин
13:30: 4 вагомі причини їсти полуницю
12:30: Чим лохина може допомогти вашому здоров'ю
10:30: Ягода з тропічних лісів Амазонки багата антиоксидантами
9:30: 6 хвороб, які здатна подолати чорниця
8:30: Екзотична ягода захищає печінку та підтримує хворих на рак
7:30: Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.293 Mb

14 продуктів, які знижуть рівень холестерину

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: