Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна Головна / Харчування, Рецепти / Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви

Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви

20:49, 11 Гру 2024 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 540 ·

Коли настає час потішити себе чимось легким, свіжим і водночас неймовірно корисним, морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком стає ідеальним вибором. Ця страва — справжня знахідка для тих, хто прагне поєднати насичений смак, легкість у приготуванні та користь для здоров’я.

Морквяно-яблучний салат

Інгредієнти
Морква
Яблуко
Буряк
М’ята
Імбир
Апельсиновий сік
Лимонний сік
Оливкова олія
Сіль
Перець

Приготування:

Почистіть моркву, яблуко та буряк. Наріжте їх тонкими скибочками чи соломкою. Якщо хочете додати текстури, використовуйте тертку,так салат буде ніжнішим і соковитішим.
Додайте мʼяту. Її листочки обережно порвіть руками чи дрібно наріжте. Вона надасть салату ароматної свіжості.
У невеликій мисці змішайте свіжовичавлений апельсиновий та лимонний соки. Додайте натертий імбир (достатньо невеликого шматочка, щоб не перебити смак основних інгредієнтів). Долийте трохи оливкової олії та приправте сіллю й перцем.
Викладіть підготовлені овочі та фрукти у миску, полийте заправкою та обережно перемішайте, щоб усі інгредієнти рівномірно просочилися ароматною сумішшю.
Перекладіть салат у красиву тарілку чи миску, прикрасьте листочками м’яти чи тонкими скибочками яблука для естетичності.

Поради:

Якщо хочете додати трохи текстури, посипте салат подрібненими горіхами чи насінням, наприклад, гарбузовим або кунжутом.
Для яскравого смаку спробуйте додати дрібку кориці чи кардамону.
Замініть оливкову олію кунжутною для екзотичного відтінку.

Цей морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком — справжня знахідка для поціновувачів корисних страв. Легкий та наповнений вітамінами, він неодмінно стане фаворитом у вашому меню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: Морквяно-яблучний салат

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
8:00: Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
16:00: Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
12:00: Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
8:00: Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
22:00: Основні правила здорового травлення
20:00: Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
16:00: Які хвороби може спричинити кава натщесерце
12:00: Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
8:00: Які продукти допоможуть продовжити молодість
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
18:00: Три правила приготування якісних морепродуктів
16:00: Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
12:00: Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
8:00: Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
22:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
20:00: Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
14:00: Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
10:00: Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
8:00: Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
20:00: Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті
14:00: Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду
8:00: Дієтологи пояснили, яке м'ясо найкорисніше для здоров'я
20:00: Американські вчені назвали продукти, які здатні викликати головний біль

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.827 Mb

Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви

Приготування:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: