Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Солодощі, які корисні для серця і фігури

20:06, 26 Лют 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 1856 · 

Є солодощі, які не тільки порадують вас своїм смаком, але і принесуть користь організму. І мова піде не про фрукти.

мармелад

мармелад



Серцево-судинні захворювання досі залишаються основною причиною передчасної смерті. Щорічно від них помирають близько 17 мільйонів чоловік. Безліч досліджень дозволяють стверджувати, що закупорка судин пов’язана з неправильним харчуванням, стресом і спосіб життя в цілому.

Однак всупереч поширеній думці, щоб уникнути ризику серцево-судинних захворювань зовсім не варто повністю відмовлятися від солодкого. Навпаки, є солодощі, які фахівці рекомендують вживати з метою профілактики такого роду захворювань.

Наприклад, мармелад. Він дуже ефективно очищає судини від “поганого холестерину”. Крім цього він виводить з організму частки важких металів і продукти розпаду, сприятливо впливає на роботу шлунково-кишкового тракту. Справа в тому, що для його виробництва використовуються пектин і желатин. Однак і тут потрібно знати міру-пам’ятайте, надлишок солодкого шкідливий в будь-якому випадку. А найкраще вибрати мармелад без додавання цукру.

До речі, подібними властивостями володіють також конфітюр і джем. А що стосується самого мармеладу, то багато фахівців вважають, що він цілком може конкурувати з гірким шоколадом, який по праву вважається одним з найбільш корисних десертів. Натуральний шоколад багатий фосфором, цинком, селеном, амінокислотами. У день рекомендується їсти 20-30 грамів гіркого шоколаду. При цьому по калорійності мармелад значно нижче, що робить його привабливим для людей, що стежать за своєю фігурою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
    8:00
    Як можна схуднути без фізичних тренувань
    22:00
    6 корисних порад, як правильно виходити з посту
    20:00
    Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
    16:00
    Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
    12:00
    Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
    10:00
    Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
    8:00
    Як варто харчуватися вагітним жінкам
    20:00
    Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
    16:00
    Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
    12:00
    Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
    8:00
    Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
    22:00
    Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
    20:00
    5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
    16:00
    Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
    12:00
    Смачна страва, яка пришвидшує старіння
    8:00
    Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
    20:00
    Правильний та здоровий перекус для чоловіків
    16:00
    Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
    12:00
    Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
    8:00
    Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
    20:00
    Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
    16:00
    Якими напоями найкраще запивати їжу
    10:00
    Чим може допомогти організму звичайний білий рис
    8:00
    Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
    22:00
    Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
    16:00
    Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
    12:00
    Як харчування впливає на стан волосся
    8:00
    Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
    22:00
    В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
    20:00
    Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
    16:00
    Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
    12:00
    Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
    10:00
    Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
    22:00
    Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
    18:00
    Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
    14:00
    Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
    12:00
    Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
    8:00
    Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
    20:00
    Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
    Здоров'я в соцмережах: