Відома зарубіжна дієтологиня Мей Сімпкін представила увазі 4 вагомі причини, що стосуються вживання риби. Однією з переваг є поліпшення роботи головного органу центральної нервової системи.
риба
“Знову ж таки, вся справа в Омега-3 жирних кислотах, які, поряд з іншими поживними речовинами, можуть допомогти підтримувати і норму кров’яного тиску. Будь-яка дрібна жирна риба, така як сардини, скумбрія і лосось, буде хороша в цьому відношенні”, – підсумувала експерт з харчування Мей Сімпкін.