Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення

20:16, 21 Тра 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 1590 · 

У світі існує безліч видів чаю, і люди п’ють цей гарячий напій з різних причин — хтось заради користі для здоров’я, хтось для затишку в холодну пору, а хтось просто зі звички. Сьогодні, 21 травня, відзначають Міжнародний день чаю — свято, яке, за даними ООН, вшановує «найбільш споживаний напій у світі».

Чай

Чай



Вважається, що чай походить із північно-східної Індії, північної М’янми та південного заходу Китаю, однак справжню любов до чаю мають і британці. Відомі марки чаю в Британії — Tetley, PG Tips, Yorkshire Tea. Нещодавно в соцмережах навіть став вірусним жарт про те, що в британців є “чайовий будильник” — тобто вони інстинктивно п’ють чай щодня в один і той самий час. Часто — з печивом.

Американська фуд-блогерка та дієтологиня Аманда Роккіо поділилася в TikTok відео з переліком найкорисніших чаїв у світі. Ось п’ять її фаворитів — кожен із них має свою унікальну користь для здоров’я.

1. Зелений чай
«Пийте зелений чай для енергії та антиоксидантів», — каже Аманда. За версією Healthline, зелений чай вважається одним із найкорисніших напоїв на планеті. Він містить катехіни — потужні антиоксиданти рослинного походження, що захищають клітини від пошкоджень. Також дослідження показують, що зелений чай позитивно впливає на настрій, пам’ять і мозкову активність завдяки вмісту кофеїну та L-теаніну. А ще — може сприяти жироспаленню, особливо в поєднанні з фізичними вправами.

2. М’ятний чай
М’ятний чай допомагає травленню. Він готується шляхом настоювання м’ятного листя у гарячій воді. За даними BBC Good Food, цей чай може зменшити здуття живота та полегшити симптоми розладу травлення. Він не містить кофеїну, а ментол у складі м’яти може допомогти полегшити нежить.

3. Ромашковий чай

Ромашка відома своїми заспокійливими властивостями та позитивним впливом на якість сну. За даними BBC Good Food, ромашковий чай може мати легкий седативний ефект, сприяти релаксації та глибшому сну. Також він може допомагати при легкій тривожності, регулювати рівень цукру в крові при діабеті 2 типу, а також зменшувати м’язові спазми в кишечнику.

4. Імбирний чай
«Пийте імбирний чай при нудоті та запаленні», — радить Аманда. За інформацією Eating Well, імбирний чай зменшує нудоту та може бути корисним у період вагітності, після операцій, хіміотерапії чи при захитуванні. Імбир також має протизапальні властивості й позитивно впливає на травну систему.

5. Чай з гібіскусу

Гібіскусовий чай — справжній суперфуд для шкіри. Квітки гібіскусу мають яскраві пелюстки й багаті на органічні кислоти, як-от лимонна та яблучна. За даними бренду Green People, гібіскус сприяє покращенню еластичності шкіри, має легкий ефект пілінгу та допомагає вирівняти тон обличчя, прискорюючи оновлення клітин.

Незалежно від того, обираєте ви чай для зняття стресу, енергії чи краси шкіри — завжди є варіант, що підійде саме вам. У поєднанні зі здоровим способом життя, чашка чаю може стати не лише затишною традицією, а й корисною щоденною звичкою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:00
    Продукти, які найкраще можуть наситити організм кальцієм
    22:00
    Що варто з'їсти, коли вдень хочеться спати
    18:00
    Чотири ідеї для здорового перекусу
    12:00
    Найважливіші вітаміни та мінерали для підтримки роботи організму
    8:00
    5 додатків до омлету, які зроблять його кориснішим
    22:00
    Коктейль зі шпинату допоможе схуднути за тиждень
    18:00
    Їжа, котра може завадити вам нормально заснути
    16:00
    Продукти, які можна спокійно їсти перед сном
    12:00
    Вчені сказали, скільки риби треба їсти щодня, щоб жити довше
    8:00
    Вчені назвали фрукт, який допомагає перемогти почуття голоду
    22:00
    Шкідлива їжа, котра може спровокувати гастрит
    20:00
    Чотири продукти, які треба виключити з раціону, щоб уникнути старіння шкіри
    18:00
    Три принципи харчування для людей з інсулінорезистентністю
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    8:00
    Серйозні плюси та мінуси від вживання кориці
    22:00
    Ароматна і смачна спеція, яка є чудовим антиоксидантом
    20:00
    Гірчиця сповільнює старіння організму та здатна зміцнити імунітет
    18:00
    Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
    16:00
    Продукти, які треба їсти для здорових нирок
    12:00
    7 принципів здорового харчування за версією ВООЗ
    10:00
    Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
    8:00
    Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
    20:00
    Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті
    16:00
    Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей
    12:00
    Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника
    8:00
    Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю
    22:00
    Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена
    20:00
    Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
    10:00
    Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
    8:00
    Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
    18:00
    Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
    16:00
    Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
    14:00
    Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
    12:00
    4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
    10:00
    Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
    8:00
    Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
    16:00
    Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
    12:00
    Як можна позбутися хибного почуття голоду
    10:00
    Які продукти мають найбільше вітаміну D
    Здоров'я в соцмережах: