1. Сік моркви. Випивайте склянку 3-4 рази на тиждень.
Продукти для підвищення гемоглобіну
2. Суниця, полуниця - у свіжому вигляді.
3. Буряк - натертий на тертці або у вигляді соку.
4. Шипшина з медом. Такий напій зміцнює імунітет і підвищує рівень гемоглобіну.
5. Трав'яний збір - звіробій, ромашка (по 3 столових ложки), кропива, листя ожини (по 2 ложки) - залийте окропом у термос, дайте відвару настоятися, потім випивайте 1 склянку 3 рази на день.
6. Смачна суміш з волоських горіхів, журавлини і меду підвищує рівень цінного білка. Змішуйте в рівних пропорціях, вживайте невеликими порціями.
7. Яловичина, телятина, печінка, гречка, яблука, гранати, малина - незамінні продукти для підвищення рівня гемоглобіну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою