Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій

10:00, 16 Лип 2025 · Категорія: Харчування, Психологія · Переглядів 1954 ·

Виявляється, що лосось корисний не лише для тіла, а й для душі.

лосось

Для тих, хто хоче відчути почуття підйому та літати на крилах, треба звернути увагу на морську рибу. Було доведено, що люди, які можуть дозволити собі страви з лосося кілька разів на тиждень, не лише покращують роботу серця, а й почуваються щасливішими.

В цілому хороша будь-яка риба холодних морів, яка багата на поліненасичені кислоти Омега-3. Вони прискорюють обмінні процеси, зміцнюють серце та судини, стимулюють зону мозку, що відповідає за емоційний стан, знижують ризик депресії. Як бачимо, Омега-3 – ідеальний борець із негативними емоціями. Помічено, що люди, в організмі яких мало цих кислот, частіше бувають не в дусі.

Проте всі ми по-різному можемо підняти собі настрій. Жінки, як правило, чимось солоденьким, чоловіки - соковитим шматком м'яса. При цьому дослідники звернули увагу, що чим старший чоловік, тим більше позитивних емоцій він відчуває перед їжею в порівнянні з жінками та молодими людьми. І що цікаво, після їжі багато чоловіків, які брали участь у науковому експерименті, перебували в комфортному стані, а жінок часом мучило почуття провини: мовляв, навіщо дозволила собі такий калорійний десерт?

А вас мучить почуття провини після їжі?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лосось, настрій

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.823 Mb

Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: