Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій

10:00, 16 Лип 2025 · Категорія: Харчування, Психологія · Переглядів 1864 ·

Виявляється, що лосось корисний не лише для тіла, а й для душі.

лосось

Для тих, хто хоче відчути почуття підйому та літати на крилах, треба звернути увагу на морську рибу. Було доведено, що люди, які можуть дозволити собі страви з лосося кілька разів на тиждень, не лише покращують роботу серця, а й почуваються щасливішими.

В цілому хороша будь-яка риба холодних морів, яка багата на поліненасичені кислоти Омега-3. Вони прискорюють обмінні процеси, зміцнюють серце та судини, стимулюють зону мозку, що відповідає за емоційний стан, знижують ризик депресії. Як бачимо, Омега-3 – ідеальний борець із негативними емоціями. Помічено, що люди, в організмі яких мало цих кислот, частіше бувають не в дусі.

Проте всі ми по-різному можемо підняти собі настрій. Жінки, як правило, чимось солоденьким, чоловіки - соковитим шматком м'яса. При цьому дослідники звернули увагу, що чим старший чоловік, тим більше позитивних емоцій він відчуває перед їжею в порівнянні з жінками та молодими людьми. І що цікаво, після їжі багато чоловіків, які брали участь у науковому експерименті, перебували в комфортному стані, а жінок часом мучило почуття провини: мовляв, навіщо дозволила собі такий калорійний десерт?

А вас мучить почуття провини після їжі?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лосось, настрій

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 5.080 Mb

Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: