Спеціаліст назвав продукти, які допомагають позбутися неприємного запаху з рота

Важливо знати причини, що викликають неприємний запах із рота. Якщо це не внутрішні проблеми чи питання стоматолога, вам допоможуть освіжити подих кілька продуктів.

Яблуко, морква та селера мають жорстку волокнисту структуру і виступають у ролі зубної щітки або нитки, видаляючи частинки їжі між зубами, а також очищаючи наліт на емалі. Стебла петрушки добре освіжають дихання за рахунок активного інгредієнта, який міститься максимально саме в них.

Поряд із цим нутриціологи радять полоскати горло солоною водою протягом 30 секунд. Полоскання допомагає блокувати розмноження бактерій у ротовій порожнині на кілька годин. У свою чергу солодкі фрукти знижують утворення сірководню в порожнині рота, що спричиняє неприємний запах.

Свіжа м'ята та паличка кориці своїми ефірними маслами та сильним ароматом здатні перебити навіть запах цибулі та часнику. Жувальна гумка без цукру допомагає виділяти слину і запобігає висиханню слизової оболонки. До речі, саме сухість у роті може призвести до поганого дихання.